Сколько раз вы встречали в жизни людей, которым 40-50 лет, а глядя на них со стороны кажется, что они всё ещё не вышли из детского возраста.
А может быть, вы один из них?
Не волнуйтесь, мы иногда склонны находиться в позиции ребёнка, до тех пор, пока не начнём относиться к себе с любовью и брать за свою жизнь ответственность.
Каждый из нас приходит в этот мир, с исключительным набором качеств и талантов, со своими личностными предпочтениями. Однако есть основные базовые потребности, которые необходимы для гармоничного развития ребёнка в каждом возрастном периоде. И если эти нужды не удовлетворяются должным образом, тогда нарушается эмоциональная сфера личности.
Маленькие дети особо чувствительны и уязвимы, поэтому полученные в раннем возрасте психологические травмы, «застревают» в нашем теле на долгие годы.
Давайте рассмотрим основные этапы взросления человека и разберёмся в каком же возрасте, возможно, вы «застряли», из-за того что недополучили в детстве родительской любви и поддержки.
1. От рождения до 1 года
Новорождённый ребёнок всецело зависит от матери и находится в слиянии с ней. Для удовлетворения своих основных потребностей, ему нужна материнская забота и любовь. Если мать равнодушна к своему ребёнку, не реагирует на его крик, у него появляется страх и неуверенность в собственной безопасности. Ребёнок становится тревожным и недоверчивым, потому что его подвёл и разочаровал самый первый человек – это мама, которой он доверял больше всех. Ранние детские переживания могут отразиться на его здоровье во взрослом возрасте. У таких людей будут постоянные проблемы с доверием на протяжении всей жизни.
2. Ранний возраст (1-3 года)
На этом этапе малыш интенсивно осваивает разные виды деятельности и активно исследует мир. Он может уже самостоятельно ходить и говорить. И если мать в этом возрасте не уделяют ему внимания или требуют от него больше, чем он может сделать, то такой ребёнок во взрослой жизни будет себя чувствовать неудачником, неспособным оправдывать чужие надежды.
Гиперопекающая мать, тоже не лучшим образом влияет на своего малыша. Из-за чрезмерной заботы и постоянного контроля, будущее у такого ребёнка весьма печальное: выученная беспомощность, низкая самооценка, зависимости разного рода. Такие люди, постоянно ищут одобрения со стороны окружающих и требуют повышенного внимания к себе.
3. Дошкольное детство (3-7 лет)
В течение последующих лет ребенок будет продолжать расти и развиваться — как физически, так и интеллектуально. Он в этом возрасте становится любознательным, и задаёт много вопросов. Малыш остро нуждается в одобрении и поддержке своих интересов и увлечений со стороны взрослых. Когда отец и мать не поощряют творческое начало в ребёнке, постоянно ругают за беспорядок, у такого человека формируется комплекс «вины». Такое чувство может привести к пассивному образу жизни, сексуальным нарушениям, психопатическим расстройствам.
4. Школьный возраст (7-17 лет)
Начало обучения в школе знаменует собой время нового этапа в жизни ребенка. Он попадает в незнакомую ему среду, в которой у него есть возможность приобрести новые навыки и сформировать свой собственный набор убеждений. Если ребёнок не находит поддержки и одобрения в своей семье, если не верят в его возможности, критикуют, обесценивают, не уважают, у него появится комплекс неполноценности. Эти негативные эмоции оказывают отрицательное влияние на взрослую жизнь человека, мешая ему поверить в свои собственные силы и достичь больших успехов. Такой человек может остаться рабочей лошадкой до конца жизни, так и не позволив себе иметь больше, чем есть.
Что можно сделать, чтобы преодолеть эту проблему?
Если вы испытываете трудности в жизни и постоянно застреваете в своих сложных эмоциональных состояниях из-за детского негативного опыта, нужно помочь своему «внутреннему ребёнку» повзрослеть.
Для этого необходимо представить себя ребёнком.
Сколько вам лет, когда вы себя представили? Какова ваша внешность? Что вас волновало, и о чём думали? Кто с вами был тогда рядом? И какие возникали трудности и проблемы с этими людьми?
Разговаривайте как можно чаще с «внутренним ребёнком».
Положите перед собой чистый лист бумаги и в обе руки возьмите по карандашу разных цветов:
Правой рукой (если вы правша) пишем от имени взрослого, а левой рукой, пишем от имени ребенка.
Задайте ребенку вопрос о том, чего не хватает в его жизни. Ответьте ему на то, что он так пытается найти. Чаще называйте его по имени и задавайте вопросы личного характера. Отвечайте с лаской и нежностью.
Вам придется проявить настойчивость. Может понадобиться несколько недель или даже месяцев, чтобы сформировать связь с вашим внутренним «Я». Вы должны осознать, что «ребенку», уже давно тяжело, и обязательно проявите сострадание к его чувствам и потребностям.
В конце концов, ваш «внутренний ребенок» вырастет, вы почувствуете себя сильным и уверенным. У вас появится устойчивость к любым жизненным трудностям и проблемам.
Будьте к себе добры, станьте тем родителем, в котором вы остро нуждались!
43.2к
