Как облегчить токсикоз при беременности в первом и втором триместрах

Беременность – самая трепещущая и волнующая пора в жизни каждой женщины. Сначала она узнаёт о беременности самым необычным способом. Потом привыкает к роли будущей мамы и с нетерпением ожидает встречи со своим малышом.

Каждый женский организм индивидуален. Кто-то всю беременность пархает как бабочка, а кто-то чувсвует себя разбитым корытом или проходит 9 кругов ада в ожидании чуда.

Самая частая проблема беременных – это жуткий токсикоз.

Что такое токсикоз?

Это когда организм начинает реагировать на внешние раздражитель, потому что происходит гормональная перестройка и адаптация под вынашивание малыша. Большое заблуждение, если вы считаете, что токсикоз – это проблема 1 триместа. У некоторых женщин он сопровождается всю беременность. А в особо тяжёлых случаях требуется госпитализация будущей мамочки.

Ощущения при токсикозе отличаются от типичном отравления.

Ощущения:

• Тошнота расходится по всему телу;
• Появляется сильна слабость;
• головокружения;
• Чувство, будто сейчаст стошнит;
• Рвота.

Это сильно выбивает из привычного ритма жизни. Токсикоз может распространяться как на отдельные продукты или запахи, так и на окружающую среду.

В первую беременность токсикоз был до самых родов исключительно на ароматы жаренного. Особенно, если жарили рыбу. А в последнюю тошнило абсолютно на всё. результат был печальным.

Иногда токсикоз возникает, когда мамочка даже подумает о еде или находится в состоянии голода.

В любом случае, любые женщина не должна терпеть такие неудобства, так как это приводит к стрессу. А стресс – очень неблагоприятная среда для развития малыша.

Как облегчить переживание токсикоза

Тут я решила собрать несколько советов, которые применяют женщины, рекомендовали фармацевты и открыла я сама.

Известно, что раньше были специальные препараты, но они быстро снялись с продаж, потому что наносили тяжёлый вред здоровью будущему малышу. Других препаратов на сегодняшний день не изобретено. Значит прибегаем к народной медицине.

Чай

Горячий, сладкий, хороший чёрный чай поможет избавить от тошноты и головокружения. Тонизирует организм, питает глюкозой. Можно добавить ложечку мёда. Заодно и провести профилактику вирусов и укрепить иммунитет.

Можно выпить чашечку зелёного чая, НО обязательно обращайте внимание на состав. Некоторые травы, которые входят в состав, могут спровоцировать прерывание беременности, так как приводят в тонус мышцы матки. Лучше выпить чашечку классического. Ни в коем случае не пить Шалфей, Пижму, Крапиву.

Кисленькое

С утра можно залить дольки лимона или апельсина горячей водой, настоять 5 минут и выпить. Кислота успокоит процессы в желудке и активизирует защитные функции организма.

Фрукты

На ночь у кровати можно положить свежее зелёное яблоко и съесть сразу после пробуждения. Оно помогает избавиться и от изжоги и от тошноты, подпитает организм и поможет встать с кровати.

Если не любите яблоки, можно скушать банан. Он смягчит стенки желудка и снимет возбуждение.

Также можно попробовать ягоды, грушу, гранат, цитрусовые, персики, арбуз. Пробуйте всё и наблюдайте, что помогает максимально эффективно.

Вода

Это был соет фармацевта, когда я полуживая приползла в аптеку. Тогда тошнило абсолютно от всех запахов. Она посоветовала просто пить воду. Этот способ эффективен, но помог мне ненадолго. В самых тяжёлых приступах я делала 3-5 глотков питной воды. Отпускао на 15 минут и всё начиналось заново, пока не уйду от раздражителей.

Минусы этого способа в том, что мамочка начинает потребять большой объём воды. Это может привести к отёкам, что совсем неблагоприятно для мамы и ребёнка. Но если вам помогает только этот способ, особенно в пути, тогда к нему лучше добавить физическую активность и гимнастику. Самым безопасным будет йога и медитации. Если не подходит – ищите специальную гимнастику для беременных. Классическая, с урока физкультуры, подойдёт не всем. А вот лежать на диване вообще не рекомендуется. Тут однозначно появятся отёки и другой ряд проблем.

Клондайк

Ну и вишенка на торте – самый действенный и долгосрочный способ, который я открыла ещё до беременности, когда мучилась от изжоги. Не помогало ровно ничего, кроме одного продука.

Барабанная дробь…… И это обычное мороженное за 15-30 рублей. Сначала я им спасалась при сильном стрессе, потом от изжоги (при чём действует моментально), а теперь и при токсикозе. Его можно скушать в любое время.

Тошноту убирает на несколько часов и доставляет большое удовольствие. 5 минут на поедание – это значит. Испытать гастрономическое удовольствие, снять напряжение со стенок желудка, остудить его и привести в норму. Ну и малышу это доставит счастье.

И неважно какое вы купите, будь то шоколадная глазурь или классический пломбир. Но, ищите лакомство с минимальной жирностью. Иначе токсикоз пройдёт, но подташнивать будет.

Вместо мороженного можно попробовать творог или йогурт, кефир, глазированный сырок. Главное, чтобы продукты были охлаждёнными.

Вот, собственно и всё. Делитесь в коментариях кто чем спасается в период токсикоза, кто чем спасался.

Лёгких родов и здоровых вам пупсиков!