Ромашка творит чудеса!

Ромашка - это трава, которая по праву заслуживает своего места среди наиболее популярных трав в мире благодаря ее потенциальным полезным свойствам. Вот несколько примеров полезных свойств ромашки:

Уменьшение воспаления: Ромашка содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые могут помочь снизить воспаление в организме.

Улучшение пищеварения: Ромашка может помочь улучшить пищеварение, уменьшить боли в животе, изжогу и запоры.

Улучшение сна: Ромашка содержит соединения, которые могут помочь снять стресс и улучшить качество сна.

Снижение тревожности и депрессии: Ромашка может помочь снизить уровень тревоги и депрессии, вызванные хроническим стрессом.

Улучшение состояния кожи: Ромашка имеет противовоспалительные свойства, которые могут помочь улучшить состояние кожи при различных заболеваниях кожи, включая экзему и псориаз.

Снижение боли: Ромашка может помочь снизить боли в разных частях тела, таких как головная боль, мышечная боль и болезненные периоды.

Укрепление иммунной системы: Ромашка содержит соединения, которые могут помочь укрепить иммунную систему.

Вот несколько рецептов из ромашки!

Ромашковый чай: Настойте 1-2 чайные ложки сушеных цветков ромашки в стакане кипятка в течение 5-10 минут. Добавьте мед или лимонный сок по вкусу.

Ромашковое масло: Наполните стеклянную банку свежими цветками ромашки, залейте оливковым маслом и оставьте в темном месте на две недели. После этого отфильтруйте масло и используйте его для приготовления салатов или других блюд.

Ромашковое печенье: Взбейте масло, сахар, яйца, муку и порошок для выпечки в однородную массу. Добавьте сушеные цветки ромашки и перемешайте. Выложите тесто на противень и выпекайте при температуре 180 градусов до золотистого цвета.

Салат с ромашкой: Смешайте нарезанные листья ромашки, тертую морковь, оливки и сыр фета. Полейте сверху соусом из оливкового масла, лимонного сока, меда и горчицы.

Ромашковый крем для лица: Настойте 1 столовую ложку сушеных цветков ромашки в стакане кипятка в течение 10-15 минут. Остудите настой, добавьте несколько капель эфирного масла лаванды и нанесите на лицо после умывания.