Ковид: новое исследование установило связь между длительностью болезни и физической активностью

С момента вспышки COVID было проведено много исследований для определения последствий этого вируса для здоровья. Большинство заразившихся выздоравливают в течение нескольких недель. Однако у некоторых могут долгое время наблюдаться неприятные симптомы.

Недавние исследования выявили связь между длительным течением COVID и недостаточной физической активностью. В этой статье мы подробно рассмотрим эту связь.

Что такое длительный ковид

Длительный COVID это стойкие симптомы, которые испытывают больные на протяжении нескольких недель или месяцев. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Lancet, примерно у 1 из 5 человек выздоравливающих развивается длительный COVID.

Такие пациенты продолжают испытывать такие симптомы, как усталость, одышка, мышечная слабость, боли в суставах и другие. Эти симптомы могут существенно повлиять на качество жизни человека и даже привести к инвалидности.

Связь между длительным COVID и физической активностью

Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, показало, что люди, долго болевшие COVID, были менее активны, чем те, кто выздоровел от вируса без длительных симптомов. Это указывает на связь между длительным течением болезни и недостаточной физической активностью.

Также уровень физической активности был ниже у людей, страдающих другими тяжелыми заболеваниями, например диабетом и ожирением, которые являются известными факторами риска развития тяжелой формы ковида.

Польза физической активности

Физическая активность улучшает мышечную силу, дыхательную способность и общий уровень физической подготовки. Это приводит к значительному снижению симптомов, таких как усталость и одышка. Кроме того, при физической активности снижается риск развития других хронических заболеваний, таких как ожирение.

Для больных с длительным течением болезни следует повышать физическую нагрузку постепенно. Начинать следует с низко интенсивных занятий, таких как ходьба или растяжка.

Со временем можно постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность занятий. Также важно включать в занятия упражнения с сопротивлением для укрепления мышц и улучшения общей физической формы.

Участие в реабилитационных программах повышает общий уровень физической активности больных с длительным COVID. Эти программы могут обеспечить структурированные программы упражнений и индивидуальную поддержку, чтобы помочь больным безопасно и эффективно восстановить свои физические способности.

Таким образом, новое исследование определило тесную связь между длительным COVID и отсутствием физической активности. Поэтому этот вопрос требует более тщательного рассмотрения и решения.