Почему моя шея выглядит намного старше моего лица? Нора Эфрон однажды написала: “Наши лица - ложь, а наши шеи - правда”. Что говорят эксперты по коже?

Вопрос: Почему моя шея выглядит так, будто стареет в два раза быстрее, чем все остальное тело, и что я могу с этим поделать?

Кожа шеи имеет тенденцию стареть “быстрее, чем практически любое другое место на теле”, - сказала доктор Теодора Мауро, профессор дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Кожа на вашей шее “особенно уязвима” к повреждениям, сказала она; неправильная осанка, недостаточный уход за кожей, пребывание на солнце и естественное ослабление мышц шеи могут привести к ускоренному старению.

Getty Images

Кожа на вашей шее также заживает не так хорошо, как на других участках тела, потому что кожа там менее прочная и содержит меньше стволовых клеток и других структур, которые помогают ее восстанавливать, сказала доктор Кэти Гивен, сертифицированный хирург-дерматолог из района залива, которая написала о старении кожи в нижней части лица и шеи. Когда дело доходит до замедления процесса старения кожи шеи, она сказала: “хитрость заключается в профилактике, профилактике, профилактике”.

Вашей шее нужна защита от солнца

“Солнце - враг вашей шеи”, - сказал доктор Мауро. Многие признаки старения на шее можно проследить до воздействия солнца. Когда ваша кожа подвергается даже небольшому воздействию солнечных лучей, объяснила она, ультрафиолетовые волны А достигают дермы, или внутреннего слоя кожи, и повреждают клетки, которые отвечают за выработку коллагена и эластина.

Коллаген и эластин - это два белка, которые необходимы для сохранения структуры вашей кожи в целости, сказала доктор Ома Агбай, адъюнкт-клинический профессор дерматологии в медицинском центре Калифорнийского университета в Дэвисе. “Коллаген помогает поддерживать упругость кожи, а эластин помогает ей восстановить свою первоначальную форму после растяжения”, - сказала она. Дерма, в состав которой входят эти белки, “имеет тенденцию быть тоньше на шее по сравнению с другими частями тела, такими как лицо и предплечья”, - добавила она.

Длительное пребывание на солнце может привести к “более крепкому и морщинистому” виду, а также к изменению цвета кожи и появлению солнечных пятен, сказал доктор Агбай.

Люди часто забывают наносить солнцезащитный крем на шею, сказал доктор Мауро, но защита этой области так же важна, как и защита остальных частей вашего тела. Она рекомендовала использовать увлажняющий солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день; по ее словам, обильно наносите на всю шею, а если вы находитесь на улице, периодически наносите повторно в течение дня.

Ухаживайте за своей шеей так же, как вы ухаживаете за своим лицом

По словам доктора Агбай, люди склонны уделять внимание и заботу своему лицу, регулярно нанося сыворотки, увлажняющие кремы и многое другое. С другой стороны, шеи, как правило, не пользуются особой любовью. Мы должны включать эту область в наши процедуры по уходу за кожей, сказала она, нанося средства вплоть до шеи.

По мере того, как мы становимся старше, наша кожа теряет часть своей способности удерживать влагу, сказал доктор Мауро. Кожа на наших шеях становится сухой, тусклой и менее гладкой. Поэтому обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом утром и вечером, сказала она, и избегайте использования средств по уходу за кожей шеи на спиртовой основе, поскольку они, скорее всего, еще больше высушат вашу кожу. По ее словам, многие виды мыла содержат ингредиенты, называемые поверхностно-активными веществами, которые также обезвоживают кожу, а такие продукты, как мыло Ivory bar, содержат щелочные ингредиенты, такие как талловат натрия, которые снижают уровень pH кожи и увлажняющий барьер. Если после использования продукта ваша кожа выглядит и ощущается сухой, это может быть признаком того, что вам пора переключиться на что-то другое.

Чтобы улучшить упругость вашей кожи, добавил доктор Гивен, попробуйте лосьон или сыворотку с ретиноидами, которые при регулярном использовании могут стимулировать выработку коллагена.

Остерегайтесь ‘технической шеи’

По словам доктора Агбай, еще одним фактором, делающим шею старше, является “технологичная шея”, или тенденция сутулиться и смотреть вниз при использовании ноутбука или мобильного устройства. В дополнение к боли в шее и напряжению, такая поза также сминает кожу — и если вы будете горбиться подобным образом часами, у вас появятся горизонтальные линии на шее и под подбородком, сказала она.

Чтобы предотвратить образование морщин на шее (или углубления), располагайте компьютер и телефон так, чтобы вы не сгибали и не вытягивали шею в течение длительных периодов времени, сказал доктор Мауро. Однако она отметила, что изменение вашей осанки ничего не сделает для улучшения существующих линий.

Доктор Мауро сказал, что помимо следования приведенным выше рекомендациям важно избегать курения, которое может нанести вред коже, и поддерживать хорошее здоровье в целом.

Если вы хотите устранить признаки старения на шее, посоветуйтесь с сертифицированным дерматологом или другим специалистом о ваших возможностях, сказал доктор Гивен. Некоторые косметические процедуры, такие как ботокс или наполнители, могут помочь подтянуть или придать упругость вашей коже, придав ей более молодой вид. Более интенсивные процедуры с более длительным временем заживления, такие как лазерные процедуры или микроиглы, проводимые с помощью радиочастотной абляции (которая воздействует на кожу с помощью определенных длин волн, стимулируя выработку коллагена), могут помочь устранить изменение цвета кожи, дряблость, текстуры и мелкие морщинки. Но эти процедуры дорогие и скорее косметические, чем необходимые с медицинской точки зрения, и их обычно приходится повторять для поддержания результатов, сказал доктор Гивен.

В конце концов, сказала она, стареющая шея - это часть старения, и точка.

Источник: Ханна Сео - сотрудник отдела репортажей The Times.