Удивительная причина, почему мы не всегда можем быть счастливы!

Вероятно, что жизнь была бы скучной, если бы мы всегда находились в состоянии полного счастья. Однако можно ли утверждать, что это единственная причина нашего несчастья? Согласно научным исследованиям, это не так.

Конечно, мы не всегда можем быть счастливы. В конце концов, иногда бывают моменты, когда туалетную бумагу негде найти из-за надвигающейся пандемии, о которой все говорят. Или когда очередной счет за отопление висит, как черная грозовая туча, это может подорвать наше внутреннее благополучие, потому что природный газ внезапно стал в четыре раза дороже, чем год назад. И когда всё в целом стабильно, обычно случается что-то, что прерывает полосу нашего везения. Будь то неудача на работе, в любви или со здоровьем, жизнь продолжает нам подкидывать разные трудности и испытания. Но что, если это не главная причина наших провалов в счастье? Что если не внешние обстоятельства периодически делают нас несчастными, а что-то другое? И что тогда?

Дело не в обстоятельствах, а в нас самих

С научной точки зрения есть веские основания полагать, что мы, люди, просто не созданы для постоянного счастья. Даже в райских условиях, если бы мы могли жить жизнью наших самых смелых мечтаний, со временем мы становились бы все более несчастными. «Общепризнанно, что человеческий мозг склонен к негативу»,-пишет один психотерапевт в своём онлайн-журнале по психологии.

Например, если в течение дня происходит пять приятных событий и одно раздражающее, то мы часто склонны сосредотачиваться на негативном переживании и забывать о положительных моментах. Когда у нас есть столько же шансов выиграть что-то, сколько и проиграть, наш страх перед риском чаще преобладает над надеждой на выигрыш или уверенностью в том, что мы сможем справиться с потерей. И если мы однажды испытали что-то, чему были невероятно рады, то в следующий раз наша радость будет уже менее интенсивной, в третий раз - еще меньше, в четвертый - еще меньше, пока в какой-то момент мы уже почти не сможем радоваться. Как бы нам этого ни хотелось.

Склонность к негативу имеет положительную сторону

По мнению автора исследования, склонность к негативу, которая, кстати, может объяснить такие явления, как ожидание худшего и нежелание чувствовать себя достаточно хорошо, оказалась выгодной и полезной в ходе эволюции, поскольку она увеличивала шансы на выживание нашего вида, если мы концентрировали свое внимание на (возможных) опасностях и угрозах.

Более того, повторяющееся чувство неудовлетворенности гораздо чаще побуждает нас к творчеству и непрерывному развитию, чем продолжительное счастье. Поэтому тот факт, что наш мозг часто пребывает в состоянии неудовлетворенности, в основе своей является движущей силой прогресса и роста. В свою очередь, можно в целом предположить, что к этому стоит стремиться, поскольку прогресс и рост явно больше ассоциируются с жизнью и оптимизмом, чем стагнация.

Итак, что дальше?

Если теперь выяснится, что мы действительно не созданы для постоянного счастья, что это изменит в нашей жизни? Что мы можем сделать с этим осознанием? При определенных обстоятельствах - очень многое.

Это может помочь нам лучше принимать наше раздражение, которое периодически возникает, и рассматривать его как нечто естественное и вполне разумное. Мы сможем понять, что иногда наша неудовлетворенность не столько связана с жизнью, как мы думаем, сколько исходит в первую очередь от нас самих. Иногда, чтобы почувствовать себя более счастливым, нам нужно просто немного скорректировать свое отношение к реальности.

В конце концов, в осознании того, что мы не созданы для постоянного счастья, может быть что-то фундаментально освобождающее и успокаивающее. Какой бы совершенной ни была наша жизнь, рано или поздно мы найдем в ней, что нас беспокоит или чего нам не хватает. В этом отношении, возможно, нам вообще не нужна идеальная жизнь - или она у нас уже давно есть, просто мы не всегда можем ее ощутить.