Как оставить прошлое и двигаться дальше.

Когда человек сталкивается с разочарованиями, у него есть два выхода – избегать риска любой ценой, чтобы снова не разочаровываться, или осознать, что разочарование – это урок, которые он может усвоить и вырасти как личность. Правильный выбор – второй.

Человек может жить осмысленно, только если он свободен в самовыражении без извинений. Боль и разочарования – часть жизни: тебя увольняют, с тобой несправедливо обращаются, тебя оскорбляют, тебе разбивают сердце. Вопрос в том, как вы относитесь к этим неизбежным событиям жизни.

Найти хорошее в прошлом.

Да, расставание, вероятно, было ужасным, но находите ли вы в прошлом что-то хорошее, за что можно быть благодарным? Может быть, ваш ужасный босс не был таким ужасным? Найдите что-то хорошее в прошлом, что показывает, что вы не теряли времени даром, – друга, которого нашли на новом пути, приобретенный навык, полезные профессиональные знакомства или что-то еще? Отпустите обиду и переключитесь на эту позитивную нить. Напишите, если придется, что было хорошего, за что вы благодарны?

Перезагрузка.

Когда вы отпускаете прошлое, вы освобождаете место для будущего. Это вопрос перезагрузки ума – не зацикливаться на ошибках, а думать о том, как избежать их в будущем.

Измените окружающую среду — окружающая среда оказывает большое влияние на наши чувства и поведение. Подумайте о том, что вы хотите изменить в нем, но не только как о физическом пространстве. Обстановка, и люди, с которыми вы общаетесь, должны олицетворять то, кем вы хотите быть, а не то, кем вы были в прошлом. Стать счастливым – лучшая форма мести. Конечно, такая отправная точка не верна, но даже если она зажжет искру вашего изменения в желаемом направлении, это хорошо. Вскоре вы поймете, что ваши новые устремления связаны не с прошлым, а с вашим будущим. Закройте старую главу изменениями в новой – физически, поведенчески, чем хотите. Опять же, сконцентрируйтесь на том, каким человеком вы хотите быть в будущем и чего хотите достичь.

Примите неопределенность.

Когда реальность не соответствует предположениям, вы чувствуете горечь, но рискуете закрыться от других возможностей, опасаясь дальнейших разочарований. В такой ситуации вы принимаете неуверенность и связанные с ней страх, тревогу и сомнение, но не замечаете, как могут происходить удивительные вещи. Большинство людей замечают их только позже, когда оглядываются на прошлое. Да, они не нашли работу по специальности, но открылась возможность той стажировки, где они узнали что-то новое и теперь получают тройную зарплату в другой сфере. Или благодаря сокращению у них появился свой бизнес и т.д. Когда вы принимаете неопределенность, то же самое можно сказать и о возможностях. И это настоящее расставание с прошлым.