Как оборвать "привязку" к холодильнику (содержимому)?

Для того, чтобы отучить себя от переедания, т.е. определенной программы или иначе установки от которой образовалась зависимость - всего лишь необходимо ее принять! Ровно настолько относится к любой из зависимостей, будь то курение или алкоголизм и т.д. Проблема холодильника и вообще любой привязки состоит в том, что человек, когда испытывает зависимость от чего-либо - он себя ругает, осуждает за эту зависимость. Ну что испытывает женщина, когда она ночью идет к холодильнику? Она себя ругает и при этом покупает и заполняет холодильник совершенно не здоровой пищей. Это статистика! Когда же человек себя не осуждает, что он или она может поесть в любое время суток и при этом благодарит, что слышит желания своего тела (организма) и принимает это, тогда в холодильнике появляются в чаще и чаще полезные продукты, поскольку начинает выбирать пищу, которая максимально приятна и полезна. Обратите внимание на этот нюанс! Мало кто обращает на это внимания... Представьте, что вы ночью подходите к холодильнику, зная, что там есть пища вкусная и полезная и более того, вы можете позволить себе это сделать в любое время суток и порадоваться за свое тело, более того, вы уговариваете себя съесть что-нибудь вкусненькое. Именно тогда появляется желание этого не делать и вы можете отложить это на потом! Таков парадокс искоренения любой зависимости! Именно поэтому считается запретный плод-сладким... Разрешите себе все! И с вами останется то, что действительно ваше и то, что вам на самом деле нужно. Только через принятие и благодарность можно изменить те качества, которые мы считаем плохими... только кто на самом деле так считает? Мы? Или общество, социум нам навязал... Это уже тема для другого рассуждения.