Отношения с другим человеком - это всегда дорога с двусторонним движением.

Быть в отношениях с другим человеком - это способность замечать себя, свои потребности и границы, но это также способность замечать, что другой всегда отличается. И здесь, при встрече, важно заметить, с чем пришли вы и с чем пришел другой.

На самом деле отношения заканчиваются не различиями во мнениях и убеждениях, а неспособностью донести эти мнения между партнерами и принять личную правду другого человека как столь же достоверную и ценную, как и свою собственную.

Вот пять основных факторов, которые являются ключевыми для хороших и длительных отношений:

1. Вы начинаете разговоры - особенно деликатные - так же любезно и деликатно, как со знакомым или ценным коллегой.

Когда взаимодействие начинается с критики, сарказма, презрения или обвинений, защитные механизмы.

измы другого человека автоматически активируются, и способность эффективно и продуктивно общаться мгновенно исчезает. Причиной такого поведения является врожденное убеждение, что ваш партнер "ниже вас", а не равен вам; когда мы относимся

к кому-то как к равному, мы относимся к нему так, как хотели бы, чтобы другие относились к нам.

2. Не критикуйте, но уважительно выражайте свое недовольство.

Критиковать означает рассказывать и обвинять своего партнера в том, что он делает неправильно и как ему следует это изменить, в то время как выражение недовольства означает менее унизительное сообщение о том, что вы чем-то недовольны.

3. Ни один из партнеров не относится с презрением не только друг к другу, но и к людям в целом.

Насмешки и оскорбления - это тактики запугивания, которые пугающе распространены в интимных отношениях, но не в тех, которые являются сильными и продолжительными.

4. Вы готовы взять на себя ответственность.

Вы понимаете, что отношения - это дорога с двусторонним движением и что не все проблемы вызваны только одним человеком. Вы подходите к проблемам таким образом, что хотите вместе выяснить, как вы оказались в этом месте, а также вместе выяснить, как решить проблему.

5. Игнорирование вообще не является неотъемлемой частью ваших конфликтов или взаимодействий.

85% мужчин в браке используют игно

рирование как реакцию на конфликт или разочарование. Причина этого, скорее всего, заключается в том, что мужская сердечно-сосудистая система медленнее восстанавливается после стресса. Тем не менее, вы должны стараться игнорировать как можно меньше в интимных отношениях и решать проблемы, как только обе стороны смогут успокоиться.

Источник

Источник