Токсичные родственники и как с ними выстраивать отношения

Некоторые родственники открыто манипулируют тобой, и кто-то даже не подозревает об этом, считая это нормой. Жить в токсичной семье может быть очень сложно. Вам может казаться, что ваша семья не заботится о вас. Слово «токсичный» означает ядовитый или смертельный. Токсичная семья — это семья, в которой семейные взаимодействия «ядовиты» в том смысле, что они относятся друг к другу деструктивно или вредно. Особенно часто эта проблема возникает у молодых людей, которые родились и выросли в этой среде, считая, что «у всех так!». Их родственники, как правило, люди, которые «всегда правы», они выше извинений, упрямые, мстительные, уверенные, что весь мир против них и ОН (МИР) неправ. Обычно эти люди не просят прощения, а, если даже это случается, то в итоге они скажут, что «я неправ (а), но это ты виноват (а)».

Признаки токсичного человека:

1. Чтобы Вы не делали, для них это недостаточно хорошо!

2. Бывает часто проявление агрессии по отношению к Вам.

3. Они всегда обвиняют тебя.

4. Неуступчивые люди, их трудно переубедить.

5. Обидчивы к критике, зациклены на себе, эгоцентричны.

6. Манипулируют твоими чувствами вины и стыда.

7. У них нет эмпатии, они не считаются с чужими чувствами

Психологическое насилие не оставляет видимых следов, шрамов. Люди, которые живут в токсичных семьях, часто испытывают бОльшее насилие, но не могут это доказать.

Скрытое психологическое насилие похоже на яд, который мы потребляем ежедневно, и не замечаем до тех пор, пока он не начинает воздействовать на наше тело

Но ребенку, подростку, молодому человеку трудно понять, что это не есть норма, он не знает других отношений. Поэтому происходит принятие неосознанное.

Как правило, токсичный человек, это личность с очень низкой самооценкой, которая постоянно самоутверждается за счет других, чаще всего, близких людей. Чаще всего это родители, но не только. И их бывает два типа:

1. Игнорирующий – полное равнодушие, холодность, доходящие до пренебрежения

2. Опутывающий – полный симбиоз со своим родственником, гиперопека, овладевание жизненным пространством, подчинение, нет права принятия решения самостоятельно, нет собственных интересов

Как выстраивать отношения с токсичным родственником, если ты понял: что это и кто это!?

Одно из самых лучших решений – осознание того, что нужно выстраивать границы! (Даже, если это самые близкие люди! И ты вынужден территориально делить с ними одно жизненное пространство!). Есть возможность – уезжай в другую квартиру, дом и, даже, регион. На расстоянии родственники становятся значительно менее токсичными и, иногда, более сердечными.

Самое главное – признать, что Вам причиняют зло и прекратить токсичное воздействие. Понять, что семья – это любовь, жертвенность, честность, уважение, безопасность, поддержка, верность, надежность, полное принятие. Понять, что в семье не должно быть плохо!