🤗Это важно! Как помочь ребёнку справиться с одиночеством

🤗 Как помочь ребёнку справиться с одиночеством

Быть невидимкой среди сверстников и чувствовать себя в изоляции — тяжёлое испытание. Если такой период затягивается, нужно родительское участие, и оно действительно может помочь. Вот что можно сделать.

📢 Дайте возможность рассказать о своих чувствах

Да, это нелегко — увидеть и признать, что ребёнок одинок и страдает. Порой до последнего хочется не замечать проблемы, однако это не выход. Возможность говорить о том, что с тобой происходит, находить отклик и сочувствие — дорогого стоит.

Если подозреваете, что подросток одинок и подавлен, спросите прямо, как он себя чувствует. Не додумывайте и не дорисовывайте картину. Ваша задача — выслушать, не давая сходу советов и рекомендаций.

Иногда уместно рассказать, как вы справлялись с одинокими периодами в своей жизни и что помогало вам. Предложите поисследовать одиночество и поискать то, что могло бы облегчить эти ощущения. Например, прогулки с вами, беседы, музыка, книги и фильмы, где герои испытывают такие же чувства.

👨👩👦 Больше общайтесь вживую

Встречи с семьёй, приятелями, дворовой командой или членами местного рок-клуба дарят ощущение связи с другими и радость. Да, подростка нелегко отправить на пикник с соседями, но можно предложить ему и что-то другое.

Например, волонтёрские организации, книжные дискуссионные клубы, экологическое движение — попробуйте сыграть на значимости и в крайнем случае придите на первую встречу вместе с ребёнком.

🤝 Говорите о других и обсуждайте жизненные ситуации

Часто у подростков встречается социальная тревожность — беспокойство по поводу того, что чужие ребята думают о тебе. При этом они могут неверно понимать сигналы, которые посылают им другие.

Скажем, кто-то говорит: «Здорово выглядишь!», а ребёнку кажется, что над ним смеются и говорят это с издёвкой. Здесь поможет опыт общения в разных ситуациях, социальные навыки и умение считывать чужие сигналы.

Друзья, я очень надеюсь, что данная публикация была вам интересна и полезна. Если вам понравилось, то не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Заранее спасибо и удачного дня. Пока!

Фото из интернета.