Как использовать цифровой минимализм себе на пользу
Первоначально термин "минимализм" пришел из архитектуры. Девиз - обойтись без декоративных элементов, позволить свету заливать комнаты и ограничиться самым необходимым.
Что вы получаете от этого?
Много воздуха, меньше стресса и больше свободы. Звучит хорошо? Это так, потому что вам приходится заботиться о вещах, например, убирать их, вытирать пыль или делать перестановку.
Цифровой минимализм - это движение в противовес нашему потребительству и означает, что вы сокращаете свои инструменты до самого необходимого, оцифровываете носители информации для создания пространства для хранения и оптимизируете использование цифровых услуг.
5 советов о том, как осуществить цифровой детокс:
1. Чао, социальные сети
2. Фиксируйте время для электронной почты
3. После работы скажи НЕТ электронным письмам, звонкам и сообщениям
4. В WhatsApp есть группы для всего. Однажды присоединившись к одной из них, вы остаетесь там навечно. Уходи!
5. Удалите ненужные приложения. Помимо того, что они съедают память, вы все равно их не используете.