Прекратите есть Глютен, иначе он съест Вас!

Всем привет!

Сегодня хочу поговорить с Вами о вреде Глютена, который мы так неосторожно ежедневно поглощаем вместе с пищей.

Всем известно, что Глютен - это белок, попадающий в наш организм с такими злаками как пшеница, ячмень, рожь. Чаще всего мы используем в пищу переработанные злаки, т.е. муку.

Мало кому известно, что Глютен, вызывает глютеновую энтеропатию - непереносимость глютена. Чаще всего она проявляется латентно, т.е. скрытая непереносимость к белку Глютен.

Это приводит к тому, что на молекулярном уровне начинаются серьезные "поломки", когда идет замена нормального белка, который присутствует в нашем организме.

Говоря простыми словами, Глютен провоцирует воспалительные реакции, в результате чего на Глютен начинают нападать наши клетки иммунной системы, и как правило это происходит в слизистой оболочке тонкого кишечника.

То есть, постоянно происходит борьба нашей иммунной системы с ежедневно поступающим в наш организм Глютеном.

В итоге, это приводит к тому, что иммунная система просто устает, в результате чего начинается резкое снижение иммунитета, и появляются ОРЗ, ОРВИ, Цистит, постоянные вирусные инфекции начинают атаковывать организм всё чаще и чаще.

Но если Вы уберете хотя бы один мучной компонент из Вашего ежедневного рациона, то в Вашем организме начнут происходить положительные изменения.

Организм, просто скажет Вам - Спасибо!

Ведь переизбыток белка Глютена приводит к кардинальным изменениям состава микробиоты кишечника в худшую сторону, тем самым в кишечнике начинают преобладать "плохие бактерии", которые начинают выделять продукты своей жизнедеятельности, а они в свою очередь вызывают хронические воспаления.

Вот лишь небольшой список глютеносодержащих продуктов:

мука — пшеничная, ржаная, ячменная и некоторые другие
макаронные изделия
хлеб — пшеничный, ржаной, полбяной
отруби и зародыши клейковины злаков
кондитерские изделия — торты, печенье
соленые закуски — хлебные палочки, чипсы, крендели и другие
сухие завтраки — гранола, мюсли и другие
зерновой кофе
сосиски
специи, маринады, бульонные кубики
соусы

Как только вы сократите употребление глютеносодержащих продуктов, Вы получите:

* снижаются хронические воспалительные процессы в организме;

* уходят отёки;

* улучшится пищеварение;

* улучшится кожа;

* улучшится качество сна;

* снизятся показатели инсулина, глюкозы в крови, сахара в крови;

* снизится количество плохого холестерина;

В итоге, это даст Вам лучшее и красивое тело, большее здоровье, и удовольствие от жизни.

Всем красоты и здоровья!)

Фото взяты из интернета