Новое исследование показало, что пожилые люди, которые принимали поливитамины каждый день в течение трех лет, обнаружили небольшое улучшение своей памяти через год по сравнению с людьми, принимавшими плацебо или сахарную таблетку.
В начале исследования 3560 взрослых старше 60 лет попросили выучить 20 слов с помощью компьютерной программы. У участников исследования было три секунды, чтобы изучить каждое слово, прежде чем появилось следующее. Сразу после этого участников попросили напечатать все слова, которые они смогли вспомнить.
Повторное тестирование в конце первого года показало, что люди, которые продолжали ежедневно принимать поливитамины, смогли вспомнить в среднем почти на одно слово больше, чем те, кто принимал плацебо. Хотя эффект был небольшим, он был статистически значимым, согласно исследованию, опубликованному в среду в Американском журнале клинического питания.
Улучшение памяти сохранялось на протяжении всего исследования и было сильнее у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе, сказал ведущий автор исследования Адам Брикман, профессор нейропсихологии в Институте исследований болезни Альцгеймера и старения мозга Колумбийского университета Йорк Сити.
Результаты отражают предыдущее исследование, опубликованное в сентябре 2022 года, в котором было обнаружено улучшение памяти, общего познания и внимания у людей, принимающих поливитамины, особенно у тех, у кого в анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания. Исследование 2022 года было проведено учеными Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Университета Уэйк Форест в Уинстон-Салеме, Северная Каролина.
«В науке этот тип репликации является одним из условий цитирования «верить своим открытиям», без кавычек. Так что мы очень рады этой репликации, потому что она добавляет немного больше уверенности в том, что мы наблюдаем», — сказал Брикман.
«Это интересное исследование, но в нем нет больших различий», — сказал доктор Джеффри Линдер, заведующий кафедрой общей внутренней медицины в Школе медицины Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго, который не участвовал в исследовании.
«Я также беспокоюсь, что прием поливитаминов может отвлечь людей от занятий, которые, как мы знаем, более полезны для когнитивных функций, таких как правильное питание, физические упражнения, общение и хороший сон», — сказал Линдер.
Хотя улучшение менее чем на одно слово было статистически значимым, было бы трудно сказать, улучшит ли такое небольшое изменение жизнь человека, сказал исследователь болезни Альцгеймера доктор Ричард Айзексон, превентивный невролог из Института нейродегенеративных заболеваний США. Флорида.
«Это согласуется с моей мантрой о том, что «волшебной таблетки» для предотвращения снижения когнитивных функций не существует», — сказал Исааксон, не участвовавший в новом исследовании. «В моей клинике мы проверяем показатели питания крови и индивидуально подбираем вмешательства, и при этом мы не склонны рекомендовать поливитамины, поскольку мы устраняем индивидуальные недостатки».
Побочные результаты более крупного исследования
И новое исследование, и исследование Уэйк-Форест-Гарвард были дополнительным анализом гораздо более крупного исследования с участием более 21 000 взрослых под названием « Исследование результатов какао-добавок и мультивитаминов» или COSMOS . Это исследование было разработано для того, чтобы отдельно проверить влияние диетических флаванолов в добавке экстракта какао (не шоколада) на снижение сердечно-сосудистых заболеваний и поливитаминов на профилактику рака.
(Результаты исследования какао COSMOS, опубликованные в марте 2022 года, показали снижение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, на 15%, и снижение смертности на 27%. Исследование COSMOS по ежедневному приему поливитаминов не выявило преимуществ в профилактике рака.)
В исследовании COSMOS витамины были предоставлены международной биофармацевтической компанией Pfizer, а гранты были предоставлены Mars Edge, подразделением Mars Inc., и Национальными институтами здравоохранения.
Брикман и его соавторы из Колумбийского университета, Психиатрического института штата Нью-Йорк, Женской больницы Бригама и Медицинской школы Бригама/Гарварда наблюдали за участниками исследования в течение трех лет, повторяя когнитивные тесты с ежегодными интервалами.
Необработанные данные показали статистически значимое влияние на память только в конце первого года, а не в последующие два года, в течение которых группа плацебо также улучшилась, сказал Линдер.
«Мы говорим о разнице между запоминанием 8,28 слов в группе поливитаминов и 8,17 слов в группе плацебо. Просто мне это не кажется клинически значимым», — сказал он.
Исследовательская группа использовала вычислительную модель для экстраполяции и усреднения данных, пояснил Брикман.
«Поскольку у нас было большое распределение по возрасту в исследовании, мы могли провести корреляцию между возрастом и результатами в этом тесте. Это грубая оценка, основанная на данных, которые у нас были», — сказал Брикман.
«По нашим оценкам, эффект от поливитаминов в конце исследования был эквивалентен замедлению когнитивного старения примерно на три года», — сказал он.
Таблетки против изменения образа жизни
По словам Брикман, исследование не смогло определить, какие витамины или минералы в поливитаминах могли способствовать эффекту. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы протестировать отдельные компоненты и посмотреть, сохранится ли улучшение с течением времени.
«Предыдущие исследования показали связь между уровнем в крови таких витаминов, как B12, и когнитивными функциями. Однако клинические испытания положительного влияния витаминов на память и когнитивные функции дали как отрицательные, так и положительные результаты», — сказал Руди Танци, профессор неврологии Гарвардской медицинской школы и директор отдела исследований генетики и старения в Массачусетской больнице общего профиля в Нью-Йорке. Бостон. Он не участвовал в исследовании.
В июне 2022 года Целевая группа профилактических служб США опубликовала свои последние рекомендации по использованию витаминных и минеральных добавок. Несмотря на обзор 84 исследований с участием более 700 000 человек, целевая группа пришла к такому же выводу, как и в 2014 году: витаминные, минеральные и поливитаминные добавки вряд ли защитят вас от рака, сердечных заболеваний или общей смертности.
«Все ищут волшебную таблетку, которая поможет им жить дольше, жить лучше и предотвращать болезни», — сказал Линдер. "Угадай, что? Это упражнение. Это самое важное, что люди действительно должны делать».
33.1к
