Апханова Светлана Васильевна
Апханова С.В. Подписчиков: 180
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 3282

3. Бублики и их начинки

3 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Третий антизавтрак.

Рогалики тяжелее многих других хлебобулочных изделий, и их часто выбирают для завтрака на ходу, поскольку они, как правило, удерживают свое содержимое лучше, чем обычный хлеб, и не размокают.

Большинство рогаликов готовятся из белой муки, которая, как мы узнали выше, представляет собой муку, лишенную всех полезных питательных веществ и клетчатки. Таким образом, вы не получаете большой питательной ценности от употребления рогалика.

Кроме того, есть проблема самых популярных начинок для рогаликов — масла, сливочного сыра и соленой говядины — все они содержат много жира, а в случае с соленой говядиной много соли и ингредиентов химической обработки.

Так что, если вам нравятся рогалики, сведите их к минимуму и попробуйте с нежирным сливочным сыром, копченым лососем или арахисовым маслом, все из которых содержат полезный белок, который поможет зарядить ваше утро энергией.

Понравилась публикация?
7 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Галицкая Дарья Сергеевна
Подписчиков 1143
21.10.2024, 13:11
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.2М
21-летняя жительница США долгое время пыталась похудеть. Однако, диеты и упражнения не помогали.
Подробнее
Неинтересно
-1
121
Дереберг Фируза
Подписчиков 3831
19.07.2024, 06:46
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5.3М
Кожица курицы вызывает ненависть и отвращение к себе от многих людей, а все потому ...
Подробнее
Неинтересно
-1
27
Святослав
Подписчиков 31
21.07.2024, 13:07
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 54к
Мотивация – это как бензин для двигателя. Без нее наша жизнь становится подобной остановившемуся поезду,...
Подробнее
Неинтересно
0
2
Святослав
Подписчиков 31
21.07.2024, 13:04
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 54к
Мед — это не только вкусный и сладкий продукт, но и натуральный источник полезных ...
Подробнее
Неинтересно
0
5
Святослав
Подписчиков 31
21.07.2024, 13:01
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 54к
В современном мире, где каждый день наполнен стрессом и напряжением, важно ...
Подробнее
Неинтересно
0
3
Лебедева Светлана Васильевна
Подписчиков 705
29.10.2024, 15:48
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 3.1М
История русского кота стала вирусной в социальных сетях, когда его посадили на диету для похудения после того,...
Подробнее
Неинтересно
0
34
Галицкая Дарья Сергеевна
Подписчиков 1143
21.10.2024, 13:11
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.2М
21-летняя жительница США долгое время пыталась похудеть. Однако, диеты и упражнения не помогали.
Подробнее
Неинтересно
-1
121
Смуденков Артём
Подписчиков 28
18.10.2024, 11:19
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 45.1к
Я наконец-то чувствую себя хорошо, так что Оземпик, ты можешь. сказал Торн, прежде ...
Подробнее
Неинтересно
0
0
Цыганкова Светлана Валерьевна
Подписчиков 417
09.10.2024, 10:54
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2.3М
Для достижения результатов в снижении веса важны сбалансированное питание и умеренная физическая активность.
Подробнее
Неинтересно
0
0
Виктор Павлович
Подписчиков 836
08.10.2024, 09:12
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.2М
Подробнее
Неинтересно
00:28
Поделитесь этим видео
0
11
Юрий
Подписчиков 796
07.10.2024, 17:46
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.1М
Жиросжигатели — это добавки, которые помогают ускорить процесс сжигания жира и улучшить результаты тренировок.
Подробнее
Неинтересно
0
1
Дьяконова Ольга Михайловна
Подписчиков 2870
01.10.2024, 19:36
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг
Подробнее
Неинтересно
01:23
Поделитесь этим видео
0
18
Андрей
Подписчиков 226
26.09.2024, 15:29
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 883.1к
Вопрос о том, можно ли есть хлеб, когда вы пытаетесь похудеть, вечен и неоднозначен. С одной стороны,...
Подробнее
Неинтересно
0
3