--Тут Такое I.E--
--Тут Т.I. Подписчиков: 1108
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5175

Лучший завтрак, который запустит работу кишечника.

10 дочитываний
4 комментария
Эта публикация уже заработала 0,50 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Овсянка очень полезна для пищеварительного тракта. Крупу не нужно варить, ее достаточно залить на ночь молоком, водой и йогуртом.

Добавляя простые ингредиенты, можно сделать ее максимально полезной.

Добавьте в кашу семена чиа, которые богаты омега-3 жирными кислотами и содержат клетчатку. Такой завтрак окажет положительное влияние на кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. Семена чиа также обладают противовоспалительным эффектом.

Многие люди любят есть овсянку с бананами. Благодаря бананам вы получаете витамин В 6 и калий. Кроме того, бананы являются источником пребиотической клетчатки, которая помогает улучшить здоровье кишечника и микрофлору.

Диетологи рекомендуют попробовать овсянку, приготовленную с имбирем. Корень имбиря балансирует кишечный тракт, улучшает обмен веществ и предотвращает газообразование и вздутие живота.

Лучший завтрак, который запустит работу кишечника.

4 комментария
Понравилась публикация?
24 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Я овсянку с грецкими орехами ем,или с изюмом,а банан можно потом после овсянки на десерт съесть.

+7 / 0
картой
Ответить
Супер видеомонтажер --Тут Такое I.E--
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5175
01.06.2023, 17:02
Рязань

благодарю вас за полезную информацию)

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Также можно добавить в овсянку свежие ягоды или фрукты, такие как яблоки и клубнику. Они обогатят кашу витаминами и антиоксидантами.

Наконец, стоит упомянуть овсяные отруби, которые можно добавить в обычную овсянку для еще большего питательного воздействия. Они содержат растворимую клетчатку, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Овсянка – отличный выбор для здорового завтрака, который не только наполнит вас энергией, но и даст множество питательных веществ для поддержания здоровья.

Супер видеомонтажер --Тут Такое I.E--
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5175
01.06.2023, 17:02
Рязань

Благодарю вас за полезную информацию)

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Сюрпризы для клиентов. Российские банки начали требовать подтверждение родства при переводе денег

Российские банки начали запрашивать родственную связь при переводе денег. Вот такая "интересная" новость сегодня пришла от лент информагенств. Всё это снова связывают с ярыми попытками бороться с мошенниками.

Подтвержденные события 2026 года: от космических загадок до археологических тайн

Астрономия: выравнивание планет и Великое испанское затмение Полоса полного затмения пройдет через северную и центральную Испанию, начиная с Галисии и проходя через такие регионы, как Астурия, Кантабрия,

«Мы соберемся в Париже на тысячи тракторах»: фермеры грозят осадой Парижу при несоблюдении условий

Руководитель французской профсоюзной ячейки «Сельская координация» Жозе Перес, пообещал в январе устроить тракторную осаду в самом Париже. Французских фермеров не устраивает политика властей,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы