Неожиданные факты о яблоках

1. Яблоки могут помочь контролировать уровень холестерина в крови - Употребление яблок может снижать уровень холестерина в крови. Это связано с содержанием растворимой клетчатки, которая помогает препятствовать усвоению холестерина в кишечнике.

2. Яблочные семена могут содержать ядовитый цианид, но это не страшно - Ядовитые вещества в яблочных семенах находятся в очень малых количествах и обычно не представляют угрозы для здоровья человека. Чтобы получить смертельную дозу, нужно употребить слишком большое количество семян.

3. Яблоки могут помочь предотвратить рак - Жизненно важные фитохимические соединения, содержащиеся в яблоках, называемые флавоноидами, могут помочь предотвратить развитие раковых опухолей. Они могут связываться с раковыми клетками и помогать их уничтожению.

4. Яблоки могут улучшить пищеварение - Яблоки богаты растворимой клетчаткой, которая может помочь улучшить пищеварение и уменьшить риск запоров.

5. Существует более 7 000 видов яблок - Яблоки имеют различные формы, размеры, цвета и вкусы. По оценкам существует более 7 000 видов яблок, разновидности которых выращиваются по всему миру.

6. Яблоки могут держать нас бодрыми - Яблоки могут дать энергию, поскольку они содержат натуральные сахара и фруктозу. Они могут быть также источником кардиотоников, которые помогают повысить уровень энергии.

7. Яблоки можно хранить в течение нескольких месяцев - Яблоки могут дольше сохраняться, чем многие другие фрукты и овощи. При правильном хранении в прохладном месте (при температуре 0-5 градусов Цельсия) они могут сохраняться в течение нескольких месяцев.