Пятая и шестая неделя беременности

5 неделя беременности

Ваш ребенок

Теперь размер ребенка от головы до хвоста составляет 1,0-1,5 мм, он достаточно мал, чтобы поместиться на кончике шариковой ручки.

Появилась часть эмбриона, которая в дальнейшем сформирует головной и спинной мозг (‘примитивная полоска’). Теперь можно определить головную и хвостовую части тела вашего ребенка – он немного похож на головастика!

Теперь имплантированный эмбрион можно обнаружить с помощью ультразвука, хотя обычно УЗИ проводится примерно на 12 неделе.

Генетический план в каждой клетке говорит клетке, что делать, и направляет ее миграцию в то место в теле ребенка, где будет происходить развитие, но большинство процессов развития зависят от точно скоординированного взаимодействия генетических факторов и факторов окружающей среды (таких как питание и привычки матери).

Ты знал?

Первая система, которая функционирует у вашего развивающегося ребенка, - это его сердечно-сосудистая система (сердце и кровеносные сосуды). Сердце вашего ребенка будет биться и перекачивать клетки крови до того, как сформируется какой-либо из его органов!

Теперь можно определить складку ткани, из которой будет формироваться головка ребенка. Поскольку центральная часть эмбриона растет быстрее, чем периферическая, он начинает сворачиваться внутрь, создавая центральную нервную систему вашего ребенка.

Ты

Качество вашего рациона особенно важно сейчас, поскольку следующие 40 дней являются критическим периодом в развитии головного и спинного мозга вашего ребенка. Низкокалорийная или низкоуглеводная диета даже на короткие периоды во время беременности может снизить количество доступной глюкозы, которая необходима мозгу ребенка для развития.

Большинство изменений, сопровождающих беременность, являются нормальными, и хотя они могут доставлять дискомфорт, они не являются причиной для тревоги. Тем не менее, о некоторых симптомах необходимо сообщать сразу после их появления, чтобы ваш лечащий врач мог определить их важность. Обязательно обратитесь к врачу, если вы испытываете вагинальное кровотечение, спазмы, похожие на менструальные, или боли внизу живота.

Что нужно делать на пятой неделе беременности

Вы, вероятно, будете испытывать больше симптомов беременности, включая утреннюю тошноту, боль в груди, усталость и частое мочеиспускание. Узнайте, как справиться с утренней тошнотой

Узнайте больше о питании во время беременности и при необходимости скорректируйте свой рацион, чтобы ребенок получал необходимые ему питательные вещества.

Подумайте, когда вы хотели бы сообщить семье и друзьям, что вы беременны. Многие предпочитают выявлять это примерно на 12 неделе, после первого сканирования, поскольку с этого момента беременность считается относительно ‘безопасной’.

6 неделя беременности

Ваш ребенок

Рост вашего ребенка сейчас составляет 1,5–2,5 мм и примерно равен размеру кунжутного семени. Амниотический мешок размером примерно с виноградину.

Грудная клетка и брюшная полость продолжают формироваться. У вашего ребенка появляются челюсти, формируются зародыши легких, налаживается кровообращение в мезодерме и желточном мешке, развивается слизистая оболочка плаценты. Вскоре пуповина станет связующим звеном между матерью и ребенком, передающим питательные вещества и кислород.

Крошечные бутоны, образующие руки, внезапно появятся на этой неделе. Почки печени и поджелудочной железы также присутствуют. Формируется аорта сердца вашего ребенка.

Эта неделя знаменует собой критический период в развитии кишечника вашего ребенка – он начинает формироваться из части желточного мешка.

Ты знал?

К концу этого месяца у вашего ребенка завершится период роста, который включает в себя самые большие размеры и физические изменения за всю его жизнь. К концу этой недели она будет в 10 000 раз больше оплодотворенной яйцеклетки.

Ты

Возможно, вы заметили, что испытываете некоторые из тех эмоций, которые часто предшествуют менструации: капризность, раздражительность, плаксивость. Хотя некоторые из этих чувств могут иметь психологическую основу, в большинстве случаев они являются просто естественной реакцией на изменение уровня гормонов в вашем организме и могут усиливаться окружающей средой.

Возможно, вы начнете замечать более частые позывы к мочеиспусканию. Это нормально и вызвано давлением на мочевой пузырь со стороны растущей матки наряду с улучшенным обменом веществ, который помогает вашему организму быстрее выводить шлаки. Ваша грудь может казаться более полной, тяжелой и нежной. Вы также можете заметить, что ареола (пигментированная часть вашей груди) несколько потемнела.

Роды тогда и сейчас

С восемнадцатого века врачи советовали западным женщинам ограничить потребление пищи во время беременности, чтобы не набрать слишком много веса. В то время было распространено недоедание, и у девочек, страдавших от недоедания, часто развивался узкий, деформированный таз. Поскольку такой таз затруднял, если не делал невозможным, рождение ребенка нормального размера и угрожал жизни как матери, так и ребенка, всем женщинам (даже хорошо питающимся) было рекомендовано ограничить потребление белков, калорий, соли и углеводов во время беременности. Теперь мы знаем, что женщинам без структурных проблем, вызванных авитаминозами, не следует соблюдать диету во время беременности, но такой совет был широко распространен в Соединенных Штатах еще в 1960-х годах.

Что нужно делать на 6 неделе беременности

Прочитайте о продуктах, которых следует избегать во время беременности, чтобы свести к минимуму любой риск для вашего растущего ребенка

Заведите журнал беременности, если хотите записывать свои мысли и эмоции во время этого опыта

Начните копить на самое необходимое, которое вам понадобится, когда появится ребенок

Чего следует избегать во время беременности

Во время беременности важно соблюдать сбалансированную по питательным веществам диету на благо вас и вашего ребенка. Однако есть определенные продукты, которых вам следует избегать во время беременности, поскольку они сопряжены с риском нанесения ущерба вашему здоровью или здоровью вашего будущего ребенка. Если одно из ваших любимых лакомств указано ниже, то вам лучше обойтись без него во время беременности, несмотря на возможные пристрастия!

Мягкий сыр и сыр с голубыми прожилками

(Например, камамбер, Бри, Стилтон, фета) Эти виды сыра могут быть вкусными, но они могут содержать листерию, бактерию, обнаруженную в непастеризованных продуктах питания и почве, и могут вызвать инфекцию листериоз, которая может привести к летальному исходу для вашего будущего ребенка (и была связана с менингитом). Предпочитайте твердые сыры, такие как чеддер и Ред Лестер. Творог и спреды, такие как Primula, также безопасны, поскольку они обычно пастеризуются.

Мясное ассорти

Известно, что холодное мясо, купленное в гастрономе, содержит листерии. Если вы едите мясные деликатесы, обязательно разогревайте их до готовности на пару - бактерия листерия погибает при температуре выше 75 градусов по Цельсию

Копченая рыба

Рыба в копченом виде может содержать листерии, поэтому избегайте их!

Глубоководная рыба

(Например, тунец, марлин, акула, рыба-меч, королевская макрель, некоторые виды рыбы, используемые в суши) Рыба, обитающая в глубоководных водах, содержит высокий уровень ртути, которая обычно не наносит вреда взрослым людям, но у вашего будущего ребенка может вызвать повреждение мозга, приводящее к таким проблемам развития, как поздняя ходьба или разговор. Консервированный тунец содержит гораздо меньше ртути, чем свежий, но даже в этом случае рекомендуется съедать не более 3-4 банок тунца среднего размера (140 г) в неделю.

Моллюски

Сырые моллюски, такие как мидии, устрицы и ракушки, могут содержать бактерии, и даже приготовление пищи не предотвращает инфекции, вызванные водорослями, которые вызывают красные приливы. Избегайте, если это возможно.

Сырое мясо и сырая рыба

Сюда входят стейки с прожаркой, суши, сырые морепродукты, такие как моллюски, и любое недожаренное мясо. Мясо, приготовленное неправильно, может содержать бактерии группы кишечной палочки, токсоплазмоз и сальмонеллу, которые могут вызвать пищевое отравление и могут быть опасны для вашего ребенка. Пищевое отравление в любом случае никогда не доставляет удовольствия, поэтому обязательно заказывайте хорошо приготовленное, и если ваши барбекю обычно представляют собой кулинарную авантюру, то избегайте!

Сырое яйцо

Продукты, содержащие сырые яйца, включают домашнее мороженое, майонез, заправку для салата "Цезарь", непастеризованные яичные желтки, голландский соус и домашний заварной крем, а также жидкие яйца! В сырых яйцах может содержаться сальмонелла, которая вызывает тяжелое пищевое отравление, поэтому ищите продукты, содержащие пастеризованные ингредиенты, поскольку они безопасны. Яйца следует варить до тех пор, пока белок И желток не станут твердыми (извините!).

Некоторые виды пресноводной рыбы

Существуют промышленные загрязнители, называемые полихлорированными дифенилами (ПХД), которые в загрязненных районах могут содержаться в пресноводных рыбах, таких как лосось, щука и форель. Употребление большого количества рыбы, зараженной ПХБ, во время беременности связано со снижением внимания, памяти и IQ у детей. Если вы едите эти виды рыбы, помните о рисках и постарайтесь свести потребление к минимуму в случае загрязнения.

Печень

В печени очень много витамина А, который является незаменимым витамином, но в больших дозах может вызвать врожденные нарушения. Сведите к минимуму количество, которое вы потребляете во время беременности, чтобы избежать проблем.

Сырые ростки

Были случаи вспышки сальмонеллы при употреблении в пищу сырых ростков, поэтому убедитесь, что они правильно приготовлены. Кто вообще ест ростки сырыми?

Немытые сырые овощи

Сырые овощи действительно полезны для вас и вашего ребенка, поэтому ешьте их побольше! Однако убедитесь, что они хорошо вымыты, чтобы удалить любое заражение токсоплазмозом, которое может быть обнаружено в почве.

Зеленый пророщенный картофель

Картофель, который начал прорастать и становиться зеленым, содержит токсины, известные как альфа-соланин и альфа-чаконин, которые связаны с расщелиной позвоночника и другими проблемами развития. Бесполезно просто отрезать кусочки зелени, просто выбросьте все!

Арахис

Употребление арахиса во время беременности может увеличить риск развития у вашего ребенка аллергии на орехи, которая, как мы все слышали, может привести к летальному исходу. Другие орехи, такие как кешью, миндаль и фундук, можно есть, и они очень полезны для вас, поэтому просто избегайте арахисового масла, пока у вас болит живот!

Кофеин

Исследования неубедительны, но есть определенное количество доказательств того, что потребление большого количества кофеина может быть связано с выкидышами. Избегайте употребления более 300 мг кофеина в день (3 чашки кофе или 6 чашек чая). Кофеин также содержится в коле, шоколаде и энергетических напитках. Это также мочегонное средство (помогает выводить жидкость из организма), поэтому убедитесь, что вы пьете много воды во время беременности. Если вы не можете отказаться от своей кофейной зависимости, то, по крайней мере, постарайтесь не употреблять слишком много в течение первого триместра, когда риск выкидыша наиболее высок.

Алкоголь

Не существует такого уровня потребления алкоголя, который, как известно, безопасен во время беременности, поэтому нет никаких оправданий для употребления алкоголя вообще во время беременности (или кормления грудью). Алкоголь может вызвать алкогольный синдром плода или другие нарушения развития, и независимо от вашей тяги к бокалу вина или пива это небезопасно для вашего малыша!