Как вернуть утраченную мотивацию.

Иногда бывают дни, когда уже ничего не хочется: ни начинать новую деятельность, ни начинать новые проекты, ни добиваться когда-то поставленных целей в карьере или жизни. Ничего страшного, если это чувство длится неделю или две, но что, если оно продлится долго?

1. Вернитесь к своим основным целям.

Как только вы начали преследовать свои мечты, у вас в голове появилась цель. Но из-за того, что вы много и упорно работали на протяжении многих лет, по какой-то причине вы забыли эту свою основную цель. Возможно, вы потеряли искру и энтузиазм, которые были у вас ранее. Постоянная усталость любого из нас останавливает.

Тем не менее найдите время, чтобы подумать о своих целях, как краткосрочных, так и долгосрочных. Напомните себе о цели, ради которой вы так усердно работаете. Возможно, даже это поможет вновь зажечь ту давно утерянную искру и вспомнить тот энтузиазм, который вы испытывали вначале. Один из способов почувствовать страсть в жизни – убедиться, что ваша страсть связана с вашей целью

2. Мотивация – это не событие, а процесс.

Многие ошибаются, полагая, что мотивация – это событие. Они считают, что просто добавить мотивационную запись или прочитать мотивационную книгу достаточно, чтобы мотивация постоянно включалась и отключалась. Это точно так же, как верить в то, что ваш вес останется прежним, если вы всё время едите плюшки.

Чтобы оставаться мотивированным, вам нужно сосредоточиться на том, как оставаться мотивированным на ежедневной основе. Это требует и силы, и энергии. Некоторым достаточно, ежедневно читать вдохновляющие мысли и истории успеха, или постоянно напоминать себе о своих целях.

3. Высказываться.

Иногда, когда чувствуешь, что искра гаснет, стоит просто откровенно поговорить с близким другом и все рассказать, а потом выслушать полезный совет, мнение или мысли друга. Мнение другого человека действительно может помочь вам взглянуть на ситуацию под другим углом, и, возможно, небольшой поддержки или мотивации от друга будет достаточно, чтобы убедиться, что вы достигнете своей цели. Правда, в этом случае стоит иметь друга-оптимиста.

4. Попробуйте мотивационную ракету.

Вы спросите, что это за мотивационная ракета? Ответ зависит от вас. Мотивационная ракета – это действие, что вы можете сделать здесь и сейчас, которое дает вам внезапный прилив мотивации. Может быть, это какой-то вдохновляющий фильм, долгая велопрогулка, а может мотивационная книга, которую вы прочитали несколько лет назад? Помните, что раньше давало вам больше всего энергии, желания действовать и покорять мир?

5. Попробуйте еще раз.

Иногда люди теряют мотивацию просто потому, что погрязли в рутине жизни. Пришло время преодолеть этот застой и выплыть из мутной воды, попробовав то, чего вы никогда раньше не делали. Вы всегда мечтали начать играть в теннис, научиться рисовать или начать медитировать? Какой бы ни была ваша мечта, обязательно воплотите ее в жизнь. Так что вспомните сегодня то, о чем вы давно мечтали, но никак не находили для этого времени, и запишите свои дальнейшие маленькие шаги. Просто убедитесь, что эти планы не останутся на листе бумаги.

Сегодня вам предстоит задача запомнить хотя бы несколько советов из этого списка и начать применять их с завтрашнего дня. Вы увидите, что всего один шаг вперед — это уже начало действия. Когда начинаешь действовать, ты хоть чуть-чуть меняешь свое мышление, а когда ты меняешь свое мышление, поверьте, начинает меняться и жизнь!

В статье даны простые советы, которые помогут вам восстановить утраченную мотивацию и радоваться достижению целей. Контент для сайта, блога, портала, сми.

Друзья, я надеюсь, что данная статья была вам интересна и полезна. Если вам понравилось, то не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Всем спасибо и удачи!