🌱Лучшие привычки продуктивного утра от автора🌱

Как попугайчик, разрешите повторить “правило”, которое постоянно упоминается на данном канале “Наше утро задает настроение на весь день”. Это означает, что если мы добавляем продуктивные привычки в свой утренний распорядок, мы можем настроить себя на более продуктивный день. Ниже автор канала в качестве рекомендации напишет свои привычки, которые были добавлены в утреннюю рутину и приносят колоссальный результат в течение дня. Не обязательно, что все они подойдут для всех, так как у каждого из нас свой образ жизни, свои мечты, свои будни.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.😁 Вам здесь рады. 😊

В любом случае, если вдруг решите добавить какую-то новую для себя привычку, не нужно добавлять их в свое дневное расписание резко. Иначе будет переутомление, мы можем перегореть и вообще бросим и никогда к этому не вернемся. Очень важно быть прежде всего, к себе терпеливыми.

Для чего это нужно

Создание позитивного утреннего распорядка очень полезно для продуктивных и позитивных дней. Наше утреннее время - это отличный способ настроить себя на продуктивный день, что важно для достижения успеха (успех может быть любой, речь не про карьеру). Итак, какие привычки подошли автору и может быть смогут подойти вам?

Не откладывать свой будильник на потом

Совет больше подходит для жаворонков, чем для сов. Но автор - переученная сова. Когда мы встаем четко по часам - мы начинаем действительно видеть и ценить то время, которое выделяется утром. Появляется больше времени сделать все необходимое, что в итоге сказывается на продуктивности. Многие советуют ценить раннее вставание, я с этим советом согласна, но он не всем подходит. Ломать себя, когда организм просыпается к обеду - тоже не стоит.

Кушать здоровый завтрак

Пропуск завтрака означает, что у нас будет меньше энергии утром и в течение дня, чтобы быть продуктивным. Что кушать на завтрак - на совести каждого, самое главное нужно помнить, что подпитка нашего тела - это отличный способ сделать наш день лучше и продуктивнее.

Держаться от телефона подальше первые полчаса

Раньше, только проснувшись, хваталась за телефон, сейчас от этой привычки отказалась. Мир за полчаса не рухнет, новости и сплетни могут вполне подождать, зато у нас появляется дополнительное время, которое мы можем уделить себе.

💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!💓🙏

Начать свой день со списка дел

Составление списка дел поможет нам составить план на день. Да, даже в рабочее время можно какие-то дела делать параллельно. Данный список поможет также визуализировать свою временную шкалу на день, что будет означать повышение производительности в течение дня. Расставление приоритетов позволяет нам оставаться сосредоточенным в течение дня.

Начать тренироваться пораньше

В 60 лет организм уже не тот, что в 20. Но это не означает, что мы не можем быть активными и по мере своего здоровья и физического самочувствия. Любая активность утром повышает уровень энергии на весь день.

Слушать подкасты вместо новостей

У автора целая папка в компьютере, который включается после прогулки, когда делается завтрак. Вместо того, чтобы читать новости, которые по умолчанию выбьют из колеи на весь день, лучше слушать подкасты о саморазвитии, чтобы использовать время продуктивно и не сбиваться со своего мотивационного курса.

🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓

Вспомнить хобби и увлечения

Если нравится читать, почему бы утром не уделить 15 минут чтению? Если нравится делать фотографии или видео, почему бы полчаса не уделить этому? Зачем это делать? Чтобы с утра себе напомнить, что день - это не только рутина и тягомутина в виде работы и проблем.

Узнавать что-то новое

Нет ничего хуже стагнации, как физической, так и умственной. Никто не говорит о том, что каждый день нужно сдавать экзамены и получать новые сертификаты. Речь про то, чтобы уделять каждый день по 15-30 минут на изучение ЧЕГО-либо нового. Это могут быть новые навыки, новые хобби, новые интересы, какие-то дополнительные возможности к своим мечтам.

Выполнять важные задачи в первую очередь

Начав утро с самого тяжелого, мы можем сделать свой день менее напряженным и более продуктивным. Также предпочитаю избавляться сразу от скучных и надоедливых задач.

Выполнять одну задачу за раз

Раньше пыталась делать по десять дел одновременно, в итоге все десять дел делала плохо. Когда мы сосредотачиваемся на одной задаче, мы делаем ее более продуктивно. Когда же мы пытаемся делать несколько задач сразу - в голове каша, в теле ступор. Сейчас, даже чтобы статьи написать, я вырубаю все средства связи, чтобы ничего не отвлекало.

А у вас какие есть продуктивные привычки по утрам, которые стимулируют вас на более успешный день? Поддержим в комментариях? 👇🏽💓