Семь важных вещей, которые вы можете сделать для своих близких

1. Будьте рядом с ними по-настоящему.

Возьмите свой мобильный телефон и поставьте его на беззвучный режим. Если только вы не суперагент, которого в любой момент могут позвать спасать мир, сообщения и смс не важнее человека, который сейчас рядом с вами. Сосредоточьтесь только на нем.

2. Слушайте внимательно.

В разговоре мы иногда сосредотачиваемся на своих реакциях, думаем о том, что мы собираемся сказать собеседнику, и ждем своей очереди говорить. Вместо этого внимательно слушайте и старайтесь понять собеседника.

3. Говорите правду

Говорите то, что правильно для вас, даже если другому человеку это неприятно. Избегайте искушения скрыть свой дискомфорт, чтобы ситуация выглядела лучше.

4. Примите другого человека полностью.

У каждого человека есть недостатки, и нужно быть действительно ослепленным любовью, чтобы не замечать их. Но именно коктейль из достоинств и недостатков делает человека тем, кто он есть. И стоит принять его качества как единое целое.

5. Интерпретируйте ситуацию в пользу другого человека

Вместо того чтобы думать о другом человеке плохо, дайте ему шанс исправить недоразумение. Возможно, он или она не хотели быть грубыми или задеть ваши чувства. А может быть, у вас был плохой день, и вы неадекватно отреагировали на то, что он или она сказали или сделали. А может быть, он или она затронули болезненную для вас тему. Перестаньте строить предположения и спросите его, что он имеет в виду.

6. Прощение.

Не нужно превращать каждую обиду в камень, который вы держите близко к груди. Если это мелочь, вырвите свое сердце и забудьте ее, уничтожьте горе, которое она вам причинила. Если это большая обида, обсудите ее, вместе разберитесь, на что вы злитесь и как можно улучшить ситуацию.

7. Хвалите вслух.

Скажите, что вас восхищает в этом человеке, даже если это что-то, чего вы не делали. Хвалите человека, потому что он или она замечательный и должен знать об этом.