О загаре после 60 лет. И просто о загаре

Мифы о загаре

Эндокринолог развеяла мифы о загаре, утверждая, что после 60 лет можно загорать, но только с использованием солнцезащитных средств SPF 50+ и только до 11.00 и после 16.00, чтобы избежать повышенного риска развития онкологических заболеваний.

Витамин D не всегда можно получить через кожу на солнце. У пожилых людей его синтез снижается, хотя он важен для костей и иммунитета.

Принимать витамин по согласованию с врачом. Есть продукты с высоким содержанием витамина. Солнечные ванны не запрещены при заболеваниях щитовидной железы, если нет узлов.

Рекомендации для органов после восстановления такие же, как для здоровых людей. Исключение - синдром тиреотоксикоза. Ультрафиолетовые лучи активны даже в облачную погоду, что может привести к солнечному ожогу.

Вредно ли женщинам загорать топлес? Нет однозначного ответа, зависит от генетики и заболеваний. Рекомендуется не рисковать в любом возрасте. Слишком частый загар негативно влияет на кожу, вызывая морщины и пигментные пятна.

Онколог Александр Серяков рассказал о вреде ультрафиолетовых лучей и важности защиты кожи от них для предотвращения рака кожи.

источник https://iz.ru/1528108/2023-06-14/endokrinolog-razveiala-populiarnye-mify-o-zagare