20 "что делать и чего не делать" в функциональных отношениях.

Ниже приведен список из 20 "Что можно и чего не нужно" в функциональных отношениях. Это эффективный инструмент и отправная точка для отдельных людей и пар, которые серьезно относятся к созданию большей радости, честности и настоящей близости в своей жизни. Чаще всего клиенты говорят, что этот список дал им начальный шаблон того, как должны выглядеть функциональные отношения.

Иерархия функциональных отношений

Близость,

Любовь,

Уважение,

Доверие

Истина

ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Все отношения должны начинаться с основы правды. Без правды в основании пирамиды наших отношений доверие не может возникнуть. Без этого развития доверия уважение никогда не родится. Без необходимого уровня уважения друг к другу любовь никогда не будет расти и питать партнеров. Близость возникает, когда мы готовы делиться друг с другом всем собой. Близость - это дар, который мы получаем на вершине этой иерархии, когда мы готовы участвовать в сбалансированных отношениях. Функциональные отношения всегда продолжают расти и расширяться в прекрасное, непрерывное приключение эмоциональной близости.

Если вы один из тех, кто постоянно чувствует, что ходите по яичной скорлупе, боясь сказать правду, возможно, вы не участвуете в функциональных отношениях. Прочитайте 20 "что делать" и "чего не делать" и посмотрите, сколько из них применимо к вам.

20 "ЧТО делать и ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ" В ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

1. Важно то, кем вы себя считаете. Подобное притягивает подобное. Подумайте об этом. Вам нравится, кто вы есть?

2. То, чего вы хотите в отношениях, важно, и когда вы готовы попросить об этом, вы сможете создать это. Но просите о том, чего вы хотите, только тогда, когда вам ясно, что это такое. До тех пор не ходите вокруг да около, требуя того, что, по вашему мнению, вы просто должны иметь.

3. Мы получаем именно то, на чем фокусируемся. Проблему или решение. Мы делаем выбор между ними с каждым принятым решением.

4. Скажите себе правду о том, чего вы хотите, а не о том, что другие (семья, друзья, супруг) говорят, что вы должны иметь.

5. Расскажите всем правду о том, чего вы хотите. Не бойтесь делиться своим видением и мечтами с теми, кого вы любите.

6. Ваши отношения не определяют вас, если вы сами этого не захотите. Подумайте, что это говорит о вас, если вы отдаете свою душу кому-то (партнеру / отношениям).

7. Взаимозависимые (два независимых функциональных человека) отношения - единственные, которые работают в долгосрочной перспективе. (Не зависимые и созависимые)

8. Правда - это первое, что необходимо для создания доверия в наших отношениях. Уважение достигается доверием, а любовь - уважением. Близость - это подарок, который мы получаем, когда рискуем сказать правду. * Посмотрите на иерархию функциональных отношений

9. Страх близости - это страх правды. Ваша правда для вас лучше, чем чья-либо еще. Просто узнайте, что это такое, чтобы вы могли, наконец, признать ее и высказать.

10. Если ваши отношения не улучшаются, они, вероятно, ухудшаются. Жизнь динамична, и ничто никогда не остается неизменным.

11. Каждые отношения уникальны. Для этого нужно то, что нужно, чтобы сработало. Если вы хотите, чтобы это сработало, вы должны работать над этим. Никаких сокращений. Никаких сделок 50/50.

12. Исправлять своего партнера - не ваша работа, а его или ее - исправлять вас. Примите эти отношения и то, что говорит ваш партнер, за чистую монету и перестаньте вычитывать из них то, что вы хотели бы услышать. Мы можем работать с тем, что реально. Невозможно иметь дело с тем, что нереально.

13. Безусловная любовь - это внутренняя работа. Если вы еще не получили ее, угадайте, что... начните работать изнутри. Когда вы сможете дать это себе, вы будете готовы дать это кому-то другому. Если вы можете подарить это кому-то другому, вы поймете это, когда это будет дано вам. Радость можно испытать только в настоящий момент.

14. Если вы оба привержены созданию функциональных отношений, согласитесь начать делать это сегодня, без каких-либо суждений о прошлом. Будьте готовы работать над решением и отпустите свою потребность контролировать результат, момент за моментом, день за днем

15. Большинство наших страхов по поводу того, что может произойти в этих отношениях, на самом деле являются страхами, которые мы испытывали в прошлых отношениях, и не имеют ничего общего с этим человеком. Разберитесь с тем, что реально, а что запечатлено в памяти! .

16. Когда вы вступаете в спор, спросите себя, действительно ли это ПРОХОДИТ ТЕСТ "НУ И ЧТО"? Должен ли другой человек ошибаться, чтобы вы были правы? Подумайте об этом. Жизнь коротка. Не тратьте время на споры, которые не имеют смысла или цели. Вы всегда можете согласиться с несогласием, если вам нужно. Затем посмейтесь над этим и переходите к следующему. Начните рассматривать свою потребность спорить как еще одну дисфункциональную, незрелую привычку, от которой нужно избавиться.

17. Когда мы наконец научимся говорить, что сожалеем (в 3 или 93 года), мы наконец-то услышим, что с ошибками все в порядке, и в любом прощении, включая нас самих, есть великая добродетель. Лучший способ преподать нашим детям этот урок - посмотреть, как мы его демонстрируем.

18. Любое негативное, обидное или саркастическое замечание является оскорбительным. Подобно острому ножу, каждое слово вырезает кусок любящих отношений, который никогда не сможет восстановиться. Пожалуйста, обдумайте источник и результат ваших замечаний; прежде чем открыть рот, чтобы сказать правду.

19. Никогда не позволяйте ни одному дню пройти, не сказав и не показав, как много значат для вас ваши отношения и партнер. Никогда не принимайте момент как должное. Выразите, как вы благодарны за свою удачу, какой бы кроткой или скромной она ни была. В признательности заключена магия. Кажется, чем больше мы их выражаем, тем больше у нас появляется причин сказать "спасибо".

20. Чтобы иметь функциональные отношения, вы должны быть готовы рисковать потерять их каждый день, говоря свою правду. Если вы не чувствуете себя свободным сказать правду, начните спрашивать себя, почему вы считаете, что так важно остаться, и что еще вы готовы потерять, кроме своей самооценки. Для начала вы можете попросить своего партнера рассказать правду и быть готовым принять это за чистую монету, без осуждения. Теперь вы оба, наконец, узнаете, хотите ли вы каждый отношений, основанных на том, что реально для каждого из вас.

...Для достижения оптимальных результатов начните делать это в первые пять минут знакомства с кем-либо.