Тони Райт из Корнуолла в Великобритании попытался установить новый мировой рекорд в 2007 году. Он бодрствовал 266 часов подряд.
Он думал, что установил рекорд, так как его длительный период бессонницы побил 264 часа бодрствования. Этот рекорд принадлежал подростку Рэнди Гарднеру в 1964 году.
Но его время было побито всего месяц спустя - 276 часов бодрствования, установленных Тойми Сойни в Финляндии. В 1986 году рекорд снова был установлен Робертом Макдональдом, который провел без сна 453 часа.
Рекорд это или нет, но продержаться так долго - нелегкий подвиг, и Райт рассказал о процессе и о том, почему он это сделал. "По сути, вы лишаете рациональный ум, эгоистичный ум сна, и его батарейка разряжается", - сказал он. "И, конечно, он чувствует себя не очень хорошо, он чувствует усталость".
"Но если вы выйдете за эти рамки, то его способность оставаться главным тоже начнет разрушаться. И вот тут-то вы можете начать получать проблески доступа к другой стороне мозга, к другому "я"".
Он продолжил: "Я разговаривал со многими людьми на эту тему. У большинства людей есть воспоминания о том, как они веселились или много работали, и, конечно, они устают, но внутри этого у них появляются проблески чего-то другого".
"Такого рода мягкость или более расслабленное состояние - часто более эмоциональное, потому что, опять же, есть больше доступа к эмоциональной стороне мозга". (По сравнению с тем, когда вы бодрствуете).
"Даже чувствовать себя довольно хорошо, довольно измененное состояние на короткие промежутки времени, или даже обрести второе дыхание. Знаете, быть очень, очень уставшим, без сна, а потом вдруг чувствовать себя хорошо в течение получаса или часа".
"Так что все, что я действительно делал, или то, что меня интересовало, это осмысление этого. И возможно ли использовать это и применить комбинированные техники, чтобы связать левую сторону мозга, что вначале не очень приятно, но вознаграждение с другой стороны делает это стоящим усилий."
"Научные исследования показывают, что даже небольшое количество пропущенного сна может негативно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье".
Райт может быть сторонником бессонницы, но Книга рекордов Гиннесса больше не ведет учет наибольшего количества часов, проведенных без сна, из-за рисков для здоровья, связанных с недосыпанием. В статье, опубликованной в прошлом месяце, говорится: "В 1997 году мы перестали отслеживать рекорд по самому долгому времени бодрствования". Просто вредно проводить так много часов без сна.
"В то время рекордсменом был Роберт Макдональд, который в 1986 году провел без сна 453 часа 40 минут (18 дней 21 час 40 минут)".
"Хотя мы больше не следим за этим рекордом из-за опасностей, связанных с лишением сна, мы можем сказать, что после Макдональда никто его не побил".
Далее в статье, после подробного описания всех рекордных попыток, говорится: "Хотя последствия, от которых страдали эти рекордсмены, были разными, как по тяжести, так и по продолжительности, их истории рисуют ясную картину: пропуск сна вреден для человеческого тела и разума".
"Научные исследования показывают, что даже небольшое количество пропущенного сна может негативно повлиять на наше психическое и физическое здоровье". Представьте себе, что эти последствия увеличиваются в геометрической прогрессии при таком количестве часов бодрствования.
"Однако есть и другие причины, по которым мы не можем контролировать этот рекорд".
"Во-первых, в 1960-70-х годах исследователи сна обнаружили существование "микросна" - кратковременных провалов в сон, длящихся всего несколько секунд".
"Их невозможно точно отследить без постоянного физиологического записывающего оборудования. Даже доктор Демент позже признал, что Рэнди Гарднер - который находился под постоянным медицинским наблюдением - вероятно, испытывал микросон".
"Еще одна причина, по которой мы больше не ведем этот учет, связана с существованием людей, страдающих фатальной семейной бессонницей, крайне редким генетическим расстройством", - поясняется в статье.
"Жертвы изначально испытывают проблемы со сном, и со временем это перерастает в полную бессонницу (agrypnia excitata), вызывающую проблемы с речью, галлюцинации, слабоумие и в конечном итоге смерть". (Вот это плохой побочный эффект отсутствия сна, да.)
"Вполне вероятно, что одна из несчастных жертв этого состояния стала бы невольным обладателем рекорда, если бы мы все еще следили за этим".
Сколько часов бодрствования вы могли бы выдержать, и захотели бы вы даже попробовать? Сон жизненно необходим, так что это "нет" от меня.
Интересно. Спасибо за публикацию