Как бороться с болью в горле в домашних условиях: советы и рекомендации

Вы испытываете боль в горле и задаетесь вопросом, что с этим делать? Вы не одиноки! Боль в горле является распространенным заболеванием, которое поражает людей всех возрастов и профессий. Хорошая новость заключается в том, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль и дискомфорт от боли в горле, не выходя из дома.

Что вызывает боль в горле?

Прежде чем мы углубимся в лекарства, важно понять, что вызывает боль в горле. Боль в горле может быть вызвана многими факторами, в том числе:

• Вирусные инфекции, такие как простуда, грипп или мононуклеоз
• Бактериальные инфекции, такие как стрептококковая ангина
• Аллергии
• Сухой воздух
• Кислотный рефлюкс
• Курение или пассивное курение
• Пение в течение длительного периода времени
• Раздражение горла из-за дыхания через рот
• Домашние средства от боли в горле

Если горло болит что делать в домашних условиях? Что предпринять в такой ситуации?

Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой – простой и эффективный способ успокоить боль в горле. Соленая вода помогает уменьшить воспаление и убить вредные бактерии, которые могут вызывать болезненность. Чтобы приготовить раствор, смешайте 1/2 чайной ложки соли в чашке теплой воды и полощите горло в течение 30 секунд, прежде чем выплюнуть ее.

Пейте теплые жидкости

Употребление теплых жидкостей, таких как чай, суп или теплая вода с медом, может помочь успокоить боль в горле. Тепло может уменьшить воспаление, а мед обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь бороться с инфекциями.

Используйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух может раздражать горло и усиливать боль в горле. Использование увлажнителя может добавить влаги в воздух и помочь облегчить боль и дискомфорт при боли в горле.

Отдохните своим голосом

Если боль в горле вызвана криком или пением в течение длительного периода времени, важно дать голосу отдохнуть. Избегайте разговоров или шепота и дайте голосовым связкам время для заживления.

Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Безрецептурные лекарства, такие как обезболивающие, леденцы для горла и противоотечные средства, могут помочь облегчить боль и дискомфорт при боли в горле. Тем не менее, важно следовать инструкциям на этикетке и проконсультироваться с медицинским работником, если у вас есть какие-либо проблемы.

Когда обратиться к врачу при боли в горле

В то время как большинство болей в горле проходят сами по себе, есть некоторые случаи, когда необходимо обратиться к врачу. Вам следует обратиться к врачу, если:

• Боль в горле длится дольше недели
• У вас высокая температура
• Вы испытываете трудности с дыханием или глотанием
• Вы испытываете боль в суставах или ухе
• У вас шишка на шее

Заключение

Борьба с болью в горле может быть болезненным опытом. Тем не менее, с помощью этих домашних средств вы можете облегчить боль и дискомфорт и вернуться к своей повседневной жизни в кратчайшие сроки. Не забывайте давать отдых голосу, пить теплые жидкости и полоскать горло соленой водой. И если ваша боль в горле сохраняется или ухудшается, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.