Она ушла от вредной еды, избавилась от тяжелой онкологии и поборола старость - яркий пример человеческих возможностей

Так поступила сильная духом женщина Рут Хейдрих. А подтолкнул ее страшный диагноз, который очень озвучили ей врачи в 1982 году - рак молочной железы четвертой стадии. Конечно для женщины это был шок, но относительно не долгий. Рут Хейдрих пошла ва-банк - она решила бороться с болезнью до конца, не смотря на его последнюю стадию и изменила всю свою жизнь.

Резкая перемена вида своего питания была встречена организмом Рут Хейдрих выраженным сопротивлением - появлялись видимые проблемы с самим кишечником, но женщину это не сломало и она продолжала питаться тем, что выбрала.

Рут Хейдрих не собиралась сидеть дома или на скамейки во дворе - в ожидании смерти и других последствий рака. Женщина узнала о таком виде спорта как триатлон:

Руд Хейдрих набралась мужества и решила принять участие в этом виде спорта на очень сложной трассе. Тем самым она жила желанием доказать человечеству, что возможности человека не безграничны и даже на вегетарианском питании можно выдерживать сложные физические испытания.

По прошествии 12-14 лет женщина была не то что жизнерадостной и здоровой, но и могла превзойти многих молодых людей в своей физической форме. Каждый год она проходила сложные дистанции марафонов и стремительно наращивала свои силы. Ее главная цель - поддерживать физическую активность и не важно чем, будь это быстрый шаг, катание на велосипеде или игра с мячом. Она считает, что здоровое тело зависит от желания самого человека быть здоровым. Смысл этого заключается в отказе от стандартных привычек и преодолении жизненных препятствий.

Рут Хейдрих - автор книги рецептов для сыроедов. Она уверена, что такое питание не только полезно для здоровья, но еще и экономит массу времени, которое мы тратим на готовку. Конечно, Хейдрих понимает, что далеко не все люди могут придерживаться вегетарианской или веганской диеты. Однако она твердо уверена, что правильный рацион способен помочь даже в случае серьезных заболеваний.

Хейдрих сама победила рак. Она доказала, что здоровый образ жизни и правильное питание могут помочь справиться со многими проблемами. Хейдрих призывает всех не отчаиваться при борьбе с болезнями и использовать проверенные методы, например, диету и физические упражнения.

Основной прием пищи – листовая зелень в течение двух трапез ежедневно. Дополнительно – утром: морковь, манго, сельдерей или банан, патока, пищевые дрожжи; вечером: зелень, помидоры, капуста брокколи, сельдерея, чеснока, льняное семя; на десерт – ягоды, грецкие орехи; перекус – морковь, яблоко, кукурузные хлопья.