Подумайте о том, что вы любите делать, и мудро используйте свое свободное время, чтобы преуспеть на этом этапе жизни.
Хотите ли вы найти новую страсть или хотите задержаться в патио с утренним кофе, выход на пенсию дает возможность сбросить свой ритм. Чтобы максимально использовать предстоящие годы, хитрость заключается в том, чтобы решить, какими интересами вы хотите заниматься, избегать продолжительной скуки и сосредоточиться на том, что для вас важно.
Чтобы вдохновиться, вот список из 25 вещей, которые нужно сделать после выхода на пенсию:
1. Составьте список дел.
2. Сосредоточьтесь на благополучии.
3. Будьте финансово подкованы.
4. Установите режим.
5. Уход за питомцем.
6. Будьте общительны.
7. Будьте активны в отношении здоровья.
8. Исследуйте мир.
9. Займитесь новым хобби.
10. Подумайте о переезде.
11. Работайте неполный рабочий день.
12. Выращивайте себе еду.
13. Изучите родословную своей семьи.
14. Станьте гидом.
15. Наведите порядок в доме.
16. Свяжитесь с природой.
17. Играйте в интеллектуальные игры.
18. Обновите свое пространство.
19. Сосредоточьтесь на своем личном стиле.
20. Найдите занятие для себя.
21. Откройте для себя местные достопримечательности.
22. Отдавайте по-своему.
23. Найдите свою цель.
24. Живите настоящим.
25. Будьте непредвзяты.
1. Составьте список желаний
Возможно, вы всегда мечтали совершить кругосветное путешествие, посетить все национальные парки или научиться играть на гитаре. Если у вас нет списка дел, которые нужно сделать после выхода на пенсию, начните его сейчас. Включите желания, которые вы так долго ждали, начиная от мест для путешествий и заканчивая хобби. Просто убедитесь, что эти предметы финансово осуществимы для вашего бюджета и соответствуют вашему диапазону мобильности.
2. Сосредоточьтесь на благополучии
Активный образ жизни может помочь вам лучше спать, поддерживать здоровый вес и снизить риск заболеваний. Ищите тренажерный зал или онлайн-каналы, которые предлагают занятия. Вы можете отправиться на утреннюю прогулку с соседом или отправиться на прогулку в местный туристический клуб. Отдавайте предпочтение питанию, а если вы любите готовить, готовьте домашние блюда из свежих продуктов.
3. Будьте финансово подкованы
Если вы состоите в браке и один из супругов управляет бюджетом в течение нескольких десятилетий, потратьте время на совместное изучение финансов, чтобы обе стороны знали, как оплачивать счета, находить важные документы и получать доступ к счетам. Также совместите свой новый образ жизни с вашим ежемесячным доходом. Если вы тратите больше из-за роста расходов, попробуйте пересмотреть свои расходы.
4. Установите режим
Теперь, когда вы свободны от рабочих обязательств, может быть полезно настроить новый график, например время сна, время приема пищи и определенные часы для занятий. Вы можете решить, что в определенные дни вы будете заниматься своими новыми увлечениями, а в другие дни будете собираться с друзьями.
5. Уход за домашним животным
Если вы всегда любили животных, подумайте о том, чтобы отправиться в местный приют для животных. Вы можете завести кошку или собаку, чтобы составить вам компанию. Если у вас уже есть домашнее животное, изучите последствия приобретения еще одного. Если вы не можете держать его дома, работа волонтером в организации по защите животных может принести вам удовлетворение.
6. Оставайтесь в социальных сетях
Хотя выход на пенсию может показаться мирным, он также может привести к чувству одиночества и изоляции. Ищите способы регулярно поддерживать человеческий контакт. Вы можете навещать семью раз в неделю или приглашать друзей на ужин два раза в месяц. Обеденные клубы, лиги пиклбола, занятия аквааэробикой и другие групповые занятия также могут способствовать развитию отношений.
7. Будьте активны в отношении здоровья
Запланируйте регулярные визиты к врачу и используйте это время, чтобы задать вопросы, которые были у вас на уме. Ищите профилактические меры, например, используйте приложение, которое отслеживает факторы здоровья и показывает, что можно улучшить. Следите за своими лекарствами и следуйте всем рекомендациям по питанию, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
8. Исследуйте мир
Открытие новой страны может стать захватывающим занятием после выхода на пенсию. Некоторым пенсионерам требуется несколько месяцев, чтобы совершить поездку по Европе или отправиться в круиз. Преимущество путешествий во время выхода на пенсию заключается в том, что ваше время имеет тенденцию быть более гибким. Вы можете найти предложения в межсезонье, когда цены часто ниже, чем в пиковый туристический сезон в популярных направлениях.
9. Займитесь новым хобби
От рисования до керамики и скульптуры — существует множество вариантов для тех, кто хочет развить свой художественный талант. Онлайн-курсы, видеоролики и приложения предоставляют инструкции по рукоделию, кулинарии, шитью, пивоварению и иностранным языкам, среди прочего. У вас также может быть доступ к местным специалистам, таким как пианист, который предлагает уроки на стороне, или гончар, который регулярно проводит мастер-классы.
10. Подумайте о переезде
Если вы хотите быть рядом с другими пенсионерами, подумайте о переезде в пенсионное сообщество. Те, кто живет в северных штатах, могут почувствовать тягу отправиться на юг в холодные месяцы. Переезд, чтобы быть ближе к семье или жить в районе с более низкой стоимостью жизни, может соответствовать вашим предпочтениям в образе жизни. Если вы не знаете, куда пойти, протестируйте место в течение нескольких месяцев, прежде чем решить, где поселиться.
11. Работайте неполный рабочий день
Есть много способов получить дополнительный доход, если он вам нужен. Ищите удаленные работы с частичной занятостью, если вы хотите оставаться дома и иметь гибкий график. Близлежащие магазины могут предоставить возможности для тех, кто любит общение. Обратитесь к своему предыдущему работодателю, чтобы узнать, заинтересованы ли они в найме вас на неполный рабочий день. Вы также можете рассмотреть возможность консультирования или обучения других в Интернете.
12. Выращивайте свою собственную еду
Если вы выращивали сад каждый сезон в течение последних нескольких лет, сейчас самое время расширить его ассортимент. Для тех, у кого мало места, можно выращивать травы в помещении. В некоторых районах есть общественные участки, которые можно арендовать на несколько месяцев.
13. Изучите происхождение своей семьи
Узнать о своей генеалогии может быть так же просто, как зайти в Интернет и подписаться на веб-сайт родословной. Вы можете взять интервью у родственников, которые связаны с прошлым вашей семьи, и посетить местные места, чтобы найти дополнительные записи. Онлайн-сервисы могут помочь вам создать семейную книгу, в которой рассказывается ваша история и истории прошлых поколений.
14. Станьте гидом
Если вы умеете делиться информацией и увлечены своими местными сайтами, вам может подойти работа гида. Для тех, кто живет рядом с живописными озерами, могут быть открыты места для катания на лодке с гидом. Исторические здания и памятники также могут нуждаться в гидах.
15. Наведите порядок в доме
Воспользуйтесь своим дополнительным временем, чтобы пройтись по ящикам, шкафам и шкафам, которые были заполнены годами. Просеять чердачные помещения, подвал и гараж. Избавьтесь от сломанных предметов и пожертвуйте другие товары местным благотворительным организациям. Подумайте о том, чтобы подарить памятные вещи членам семьи, которые оценят их.
16. Свяжитесь с природой
Если ваш газон нуждается в благоустройстве, оцените, сможете ли вы выполнить объем работ самостоятельно. Вы можете обратиться в местный питомник, чтобы помочь вам найти растения, которые будут хорошо расти в вашем районе. Устраивайте пикники в близлежащих парках и гуляйте по берегу, если вы живете рядом с озером.
17. Играйте в игры для мозга
Любите ли вы разгадывать кроссворды, судоку или другие интеллектуальные игры, включение этих упражнений для развития мозга в вашу повседневную жизнь может помочь предотвратить потерю памяти и возрастные заболевания. Несколько приложений и веб-сайтов, которые стоит попробовать: AARP, BrainHQ, CogniFit, Lumosity, Memorado и Wordle.
18. Обновите свое пространство
Такие сайты, как Pinterest, могут дать вам идеи для новых цветовых схем. Комиссионные магазины и местные распродажи могут предоставить безделушки и декор для нового облика. Прогуляйтесь по выставочным залам, чтобы увидеть, как ваша мебель может быть расставлена по-новому.
19. Сосредоточьтесь на своем личном стиле
Выход на пенсию часто приносит смену повседневного платья. Для тех, кто любит моду и одежду, это может быть время подписаться на инфлюенсеров и вдохновиться. В других случаях это может означать переход на более повседневную и удобную одежду.
20. Найдите сольное занятие
Хотя прогулки и общение имеют свои преимущества, у вас также, вероятно, будут часы в сутках для себя. Отправляйтесь в библиотеку и найдите книги, которые привлекут ваше внимание, или превратите комнату в вашем доме в пространство, где вы сможете заниматься рукоделием или рисовать. Отделка мебели или работа с вашим транспортным средством — это другие способы провести утро или день.
21. Откройте для себя местные достопримечательности
Если вы провели большую часть своего отпуска, уезжая в другие места или навещая семью, выход на пенсию открывает двери для того, чтобы отправиться в свой район. Местные закусочные, фестивали, ярмарки и исторические места могут иметь уникальную привлекательность. Пригласите друга посетить новые для вас магазины, парки или концерты.
22. Отдавайте по-своему
Участие в жизни сообщества может означать регистрацию в программе AmeriCorps Seniors, которая предлагает возможность служить волонтерам в возрасте 55 лет и старше. Вы также можете посетить благотворительную организацию, которой вы восхищаетесь, и спросить, чем вы можете помочь. Наставничество молодых специалистов или студентов лично или онлайн может быть полезным способом поделиться тем, что вы узнали.
23. Найдите свою цель
Будь то возрождение прошлых отношений, проведение большего количества времени с семьей или участие в экологических движениях, согласование ваших обязательств с вашими приоритетами может иметь смысл. Если вы не уверены, какова ваша цель, поговорите с близкими или друзьями, чтобы узнать их мнение.
24. Живите моментом
Вместо того, чтобы ждать идеального момента, чтобы отправиться в приключение, например, в путешествие на автофургоне, начните прямо сейчас. Здоровье и подвижность ненадежны, и если вы будете ждать слишком много лет, то может не получиться заниматься теми делами, которые вы планировали. Максимально используйте время, которое у вас есть, чтобы путешествовать и пробовать новые виды деятельности, чтобы позже вы могли поразмышлять о хороших временах.
25. Сохраняйте непредубежденность
Выход на новый путь может стать отличным началом нового этапа. Однако некоторые пенсионеры обнаруживают, что то, о чем они мечтали, оказывается не тем, на что они надеялись. Будьте гибкими и будьте готовы изменить планы. Сохраняйте позитивный настрой, чтобы жить полной жизнью, и будьте благодарны за то, как далеко вы продвинулись.
