Врачи в поликлинике этого не скажут. 7 причин постоянной слабости и усталости

Замечали у себя продолжительную усталость, слабость во всем организме? Идешь к терапевту, он предлагает сдать несколько анализов: кровь, мочу, УЗИ, гормоны.

Вроде все хорошо. Врач знает свое дело. Но придя с результатами анализов молча качает головой и говорит все в норме. Назначает витамины и отправляет быстро домой, чтобы не мешал приему других больных.

Иногда подумаешь, что это? Заговор или незнание врачей? Почему тогда усталость не уходит?

Реальные причины отсутствия сил

1. Все верно назначил врач - витамины

Это правильно, но не во всех случаях. Ведь каждый человек индивидуален. А назначать всем одно и тоже не совсем верно.

2. После гриппа

Добротный врач должен поинтересоваться не перенесли ли вы недавно простуду, грипп. Такое состояние после болезни называют синдромом послевирусной астении. Переводится как упадок сил или бессилие. Встречается у каждого пациента.

Врачи говорят, что вероятно это связано с действием вируса на нервную систему. Группа риска - люди в возрасте от 60 лет. Но есть исключение - болезнь наблюдается у молодых.

Астению надо лечить так. Самое лучшее решение – это хороший сон, питание (ешьте 4-5 раз в день и только здоровую пищу), прогулки в одежде по погоде. Ходьба и еще раз ходьба на свежем воздухе. И следите за пульсом!

3. Анемия - дефицит железа

Сдали кровь, врач посмотрел на цифры и говорит: "Гемоглобин в норме". А на самом деле гемоглобин тут ни при чем!

Анемия может быть латентной или же прямой. Вот если прямая, то гемоглобин в норме. А если латентная, то анализ крови нужен другой!

При латентной низкий ферритин. Нужно сдать анализ крови из вены конкретно на ферритин! Кстати, норма от 30 - 130. Если этот показатель ниже, то вы будете постоянно усталый, сонливый и испытывать слабость в теле.

Низкий ферритин может быть после менструального цикла или по причине полипа в кишечнике. В последнем случае надо сделать колоноскопию.

4. Нехватка витамина D

Солнце дает нам этот витамин. Продуктами не пополнить его в полной мере. Если вы каждый день не отдыхаете у моря - у вас нехватка витамина D. Загораете каждый день и используете SPF-крема? Тогда тоже нехватка.

Этот витамин полагается пить летом и зимой, но проконсультируйтесь в первую очередь с врачом.

Кстати, если у вас высокий холестерин, витамин D поможет его снизить.

5. Нехватка магния

Многие говорят и учат других, что соль есть вредно. Пить минералку тоже нельзя. Из-за нее происходит вздутие. Но именно соль и минеральная вода восполняет нас необходимым минералом.

Нехватку магния можно определить, если у вас проблемы с ЖКТ, судороги, глаз дергается, "ком" в горле и др. Так же вы испытываете слабость постоянно. Пейте минеральную воду каждый день в умеренных количествах, но только если у вас нет противопоказаний! Она будет выводить токсины и восполнять магний.

6. Не моетесь мочалкой каждый день?

Это плохо! Когда вы спите, то образуется пот на теле, который блокирует поры. В итоге даже утром вы чувствуете слабость и утомляемость. Приучите себя принимать душ с мочалкой каждое утро и почувствуете разницу.

7. Дисбактериоз толстого кишечника

После болезни, когда принимаем антибиотики возникает усталость и слабость. А еще если употребляете алкоголь. Принимайте пробиотики, которые должен назначить врач, после биохимии крови.

Будьте здоровы, живите богато и не забудьте поставить лайк!

Источники фото: Яндекс Картинки.