Как перестать сильно потеть

Чрезмерная потливость может быть неудобством, особенно летом, но доступно несколько процедурой для предотвращения.

Лето - это сезон купания, принятия солнечных ванн и потоотделения. По мере роста теплового индекса наши тела усердно работают, чтобы сохранить прохладу.

"Когда нам становится жарко, часть нашего мозга, называемая гипоталамусом, сигнализирует маленьким нервам в коже, чтобы сказать потовой железе вырабатывать пот", - сказал доктор Уитни Боу, дерматолог из Нью-Йорка. Затем жидкость охлаждает нас, когда испаряется.

Но в то время как потоотделение полезно для охлаждения нас, немногим нравится иметь вонючие подмышки, вонючие ноги и одежду, прилипшую к спине и паху. И некоторые люди чрезмерно потеют независимо от времени года и при отсутствии типичных триггеров, таких как жара и физическая активность.

Люди могут больше потеть, когда у них есть инфекции, принимать лекарства (например, определенные антидепрессанты) или проходить через перименопаузу или менопаузу, среди других причин, доктор Боу сказал.

У других может быть состояние, известное как гипергидроз. При этом расстройстве потоотделение часто является спонтанным и "не связано с такими триггерами, как стресс, эмоции, физические упражнения и экологическими триггерами, такими как жара", - сказал доктор Марк Фергюсон, торакальное хирург, который лечит чрезмерное потоотделение в UChicago Medicine.

Считается, что около 5 процентов американцев страдают гипергидрозом. Неясно, что его вызывает, но он может работать в семьях. Люди с гипергидрозом могут чрезмерно потеть вокруг подмышек, рук, ног, кожи головы или любой комбинации этих частей тела, доктор Фергюсон сказал. Как правило, это заболевание возникает либо в младенчестве, либо в период полового созревания.

Для некоторых людей с гипергидрозом потоотделение может быть настолько интенсивным, что им приходится переодеваться несколько раз в день. Если их руки потеют, у них могут возникнуть проблемы с использованием сенсорных экранов, компьютерных мышей и рулевых колес, если они не носят тяжелые перчатки, доктор Фергюсон сказал.

Если их ноги потеют, сказал он: "Вы можете себе представить, как быстро они проходят через пару обуви, потому что они постоянно мокрые, начинают вонючие и начинают разваливаться".

Некоторые люди так потеют, что это значительно влияет на их повседневную жизнь. "Они больше не хотят выходить на улицу", - сказал доктор Фергюсон сказал.

Для людей, которые много потеют, доктор Боу рекомендует свободную, впитывающую влагу одежду. Многие спортивные бренды предлагают быстро сохие слои и верхнюю одежду. Numi, компания женской одежды, базирующаяся в Канаде, продает майки с потными подмышечными прокладками. Mizzen+Main производит впитывающие пот рубашки для мужчин. Это также может помочь провести время в хорошо проветриваемых помещениях с кондиционером, доктор Боу добавил.

Антиперспиранты также могут уменьшить потоотделение, доктор Боу сказал. Эти актуальные процедуры обычно состоят из алюминиевых соединений, которые "подключают поры потовых желез и предотвращают выход пота", - сказал доктор Лайалл Горенштейн, торакальный хирург и хирургический директор Центра гипергидроза Медицинского центра Колумбийского университета. (Дезодоранты отличаются от антиперспирантов: они не влияют на выработку пота, но могут помочь уменьшить любой сопутствующий запах.)

Антиперспиранты, состоявшие из 15 процентов хлорида алюминия, продаются без рецепта, но врачи также могут назначить более сильные рецептурные рецептурные составы, доктор Горенштейн сказал. Эти продукты можно использовать не только на подмышки, но и на руках, лице и ногах.

"Если вы решите носить антиперспирант, я рекомендую применять его ночью перед сном, а не утром после душа", - сказал доктор Боу сказал. "Антиперспирант более эффективен при нанесении на сухую кожу, а не на влажную кожу".

Ионтофорез - это домашнее лечение, которое также может уменьшить пот рук, ног и подмышек, доктор Горенштейн сказал, и иногда это покрывается медицинской страховкой. После замачивания пораженной кожи в воде пациенты используют небольшое устройство для получения электрического тока, который блокирует их потовые железы. Процедуру обычно приходится делать три раза в первые несколько недель, чтобы увидеть первоначальные результаты, а затем один раз в неделю для их поддержания. Некоторым поставщикам медицинского оборудования может потребоваться рецепт для покупки устройства для ионтофореза в Соединенных Штатах.

Если вы готовы к серии визитов в кабинет врача, еще одним лечением, которое может уменьшить пот подмышек и рук, является ботокс, который предотвращает активацию потовых желез потовых желез, которое предотвращает химическое вещество мозга, которое инициирует потоотделение, доктор Горенштейн сказал. Ботокс иногда покрывается медицинской страховкой. Его последствия обычно изнашиваются после четырех-шести месяцев вокруг подмышек и двух-трех месяцев в руках, доктор Горенштейн сказал. Люди также могут стать устойчивыми к воздействию ботокса после нескольких процедур, добавил доктор Фергюсон из UChicago Medicine.

Процедура под названием miraDry также может быть использована, в частности, для уменьшения пота подмышек. После того, как врачи онемели кожу лидокаином, они используют устройство для подачи тепла на область, чтобы уничтожить ее потовые железы. Часто пациенты видят результаты после одного лечения, но могут потребоваться две или три процедуры, доктор Боу сказал. MiraDry, как правило, не покрывается медицинской страховкой и может стоить несколько тысяч долларов.

Незначительная амбулаторная операция, называемая эндоскопической грудной симпатэктомией, обычно является последним средством, но она может эффективно уменьшить потоотделение, которое влияет на определенные части тела, особенно руки, доктор Фергюсон сказал. Во время операции врачи делают небольшие разрезы под мышкой, а затем либо разрезают, либо зажимают, либо акцизируют нервы, которые стимулируют потные железы.

"Это очень эффективная терапия - я бы сказал, что 99 процентов эффективна в устранении надоедливого потоотделения рук", - сказал доктор Фергюсон сказал. Однако иногда люди больше потеют на других частях своего тела, добавил он.

Мало кто, включая врачей первичной медико-санитарной помощи, знает, что доступно так много вариантов лечения чрезмерного потоотделения, доктор Горенштейн сказал. Состояние "недодиагностировано и занижено", - сказал он, но, к счастью, с ним можно справиться.