Как влияют социальные сети на нашу психологическую и физическую психику

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, но как они влияют на нашу психологическую и физическую психику?

Психологи и ученые проделали множество исследований, установив, что социальные сети могут вызывать эмоциональный стресс, приводить к тревожности, депрессии, дискомфорту, а также повышать уровень суицидальных мыслей у некоторых пользователей.

Одна из причин этому являются так называемые "фильтр пузыри" - социальные сети создают для нас персонализированный контент на основе наших интересов и предпочтений, что может приводить к изоляции наших взглядов и мнений от других, что в свою очередь может уменьшить нашу толерантность, уверенность и общительность в реальной жизни.

Кроме того, постоянное сравнение с другими людьми в социальных сетях может вызывать чувство недостаточности и неуверенности в себе. Все мы знаем, насколько легко сделать лучшее впечатление в социальных сетях, тем самым создавая свой идеальный образ, что может приводить к расстройствам нашей самооценки и убежденности в собственной уникальности.

Существует также онлайн доминирование - когда люди используют социальные сети для присутствия и силового контроля над другими пользователями. Это может приводить к cyber-буллингу и онлайн насилию, которые могут привести к серьезным психологическим последствиям.

Отсутствие физической активности и сидячий образ жизни, связанный с использованием социальных сетей, может привести к физическим проблемам, таким как ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.

Наконец, некоторые врачи утверждают о том, что сильное излучение радио-и микроволн может вызывать заболевания глаз, головные болезни, а также затруднения с сном и вниманием.

В заключение, социальные сети могут иметь множество негативных последствий для нашей психологической и физической психики. Однако, это не означает, что мы должны совсем отказаться от гостеприимства социальных сетей. Лучшим решением было бы умеренное использование социальных сетей, например, контроль за временем использования, увеличение нашей коммуникативной активности в реальной жизни и многом другом.