🌱Как улучшить себя в июле 2023 года🌱

Кто бы что не говорил, а один месяц может действительно улучшить и изменить нашу жизнь, если поставить это в первый приоритет. Не верите? Доказать не очень получится, если только сравнивать видео этого месяца и прошлого года, но ниже вместе ознакомимся с 20 рекомендациями, чтобы улучшить свою жизнь за один месяц. Это различные изменения и действия, которые каждый из нас может внедрить в течение месяца.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.😁 Вам здесь рады. 😊

Сразу хочется успокоить, что нет необходимости сразу все привычки внедрять в рамках одного дня, автор внедрял все в рамках полугода. Но любые позитивные действия, которые мы делаем для улучшения своей жизни, начнут оказывать немедленное влияние на улучшение себя и своей жизни. Как это отражается? Более спокойный разум, более нежный взгляд в зеркале, нет желания рушить и крушить все на свете, появляются цели и желания, появляется активность что-то делать.

Итак, что это за рекомендации, которые так помогли автору?

Идея 1: Ежедневно читать несколько глав из книги, чтобы улучшить свой ум

Ежедневное чтение понемногу - это один из лучших способов продолжать учиться во взрослом возрасте и сохранять остроту ума.

Идея 2: Сделать ежемесячный календарь

Планировщик на месяц, что хотелось бы изменить или добавить в свой распорядок дня - прогулки, хобби, чтения, упражнения, новые курсы и так далее. Календарь должен быть “снимком” нашего месяца, чтобы держать нас в курсе.

Идея 3: Слушать больше подкастов

Подкасты - отличный способ практиковать личное совершенствование. А найти их можно в телеграм каналах по различным тематикам.

Идея 4. Научиться преодолевать перфекционизм

По мнению автора, перфекционизм - одна из вещей, которая удерживает нас от самосовершенствования.

Идея 5: Проговаривать пять позитивных утверждений каждый день

Сохранение позитивного мышления очень важно для постоянного самосовершенствования. А проговаривая позитивные аффирмации, мы заставляем себя оставаться в более позитивном мышлении.

Идея 6: Поставить цели на месяц

Постановка целей помогает напомнить нам о том, чего мы хотим достичь и о ежемесячных шагах, которые мы можем предпринять, чтобы достичь этого. Цели могут быть разными - продуктивность, работа, психическое здоровье, физическое здоровье (цель автора) и многое другое.

💓😁Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.😁 Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!💓🙏

Идея 7: Попробовать новое хобби для личного совершенствования

Если мы хотим улучшить себя, нам нужно убедиться, что мы улучшаем все аспекты своей жизни, включая то, что мы делаем в свободное время.

Идея 8: Перестать сравнивать себя с другими

Сравнение может действительно разрушить нашу мотивацию и психическое здоровье.

Идея 9: Пройти бесплатный онлайн курс

Я большой сторонник изучения новых вещей во взрослом возрасте, и бесплатные онлайн курсы - отличный способ сделать это.

Идея 10: Научиться планировать питание для самосовершенствования

Планируя питание, мы начинаем питаться здоровее и экономить деньги на продуктах, это очень актуально тем, кто сидит без работы 😁

Идея 11:Вести дневник своих эмоций

На канале много раз писалось о преимуществе ведения дневника. Кто-то это не воспринимает всерьез, но это прекрасная возможность следить за своим состоянием, за нашими триггерами, и при этом чтобы родные не пострадали (что им мозг выносят).

Идея 12: Вспомнить о генеральной уборке дома (квартиры)

Есть такой анекдот (кажется). Женщина все потеряла, упала на колени и плачет господу….”Господи, что мне делать, что мне делать, у меня полностью уничтожена жизнь, а в кармане всего 500 рублей, что мне делать?”... “Купи веник”-советует Господь. Когда мы чистим свой домашний очаг, у нас и в голове появляется просветление.

Идея 13: Избавиться от хлама в доме

Вот последние два дня как раз этим занимаюсь, расхламление - один из лучших способов сделать наш дом более организованным и чистым.

Идея 14: Попробовать увеличить свою продуктивность

У каждого из нас свой подход, тут нет четкого совета. Автору лично помогает каждое утро составление чек листа на день в порядке приоритетности.

Идея 15: Вести дневник времени на весь день

Это то, что нужно делать, если мы чувствуем, что наши дни хаотичны и супер неорганизованны. В свое время для меня было досадным открытием, что у меня много времени уходило на социальные сети.

🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓

Идея 16: Создать утреннюю рутину, которая нам подходит

Автор с апреля каждое утро в любую погоду марширует по парку со скандинавскими палками или на велике. У кого-то это могут быть упражнения или ритуальный завтрак - утренний (или вечерний, в зависимости от обстоятельств) - это время, которое мы уделяем строго на себя.

Идея 17: Составить план личного роста, чтобы улучшить качество своей жизни

Актуально для тех, кого основной профиль работы сидит поперек горло. Да и вообще - какими мы себя видим через пять лет? А через 10?

Идея 18: Вспомнить про волонтерство, доброту и сострадание

Когда мы помогаем другим, мы помогаем и себе тоже. И не важно кому - детям, взрослым, кошкам, собакам, попугайчикам - всегда найдется место, где мы можем свою доброту и душевность применить на практике.

Идея 19: Заняться деятельность, повышающей нашу самооценку

Повышение самооценки - один из самых полезных способов улучшить свою жизнь за один месяц.

Идея 20: Начать практиковать ежедневную благодарность

Тут мы помогаем не только своему личностному росту, но и своему сердцу и душе. Ведь так важно ценить то, что мы имеем сегодня и сейчас, а у кого-то может и этого нету.

Основная суть добавления небольших изменений в свой дневной распорядок, могут помочь нам восстановить физическое и душевное равновесие, зарядиться идеями и новыми целями, радоваться своим и чужим победам и делать этот мир чуточку лучше каждый день.

Согласны?💕 Поддержим в комментариях? 👇🏽💓