Живете прошлым? Как Ваше Прошлое может Стать Вашим Врагом...

Если у вас нехорошие воспоминания о прошлом, событиями в жизни, которые могли вызвать у вас смущение, боль и травму, мешает вам полностью находиться в настоящем времени.

Подумайте, насколько более эффективным вы могли бы быть в жизни, если бы эти аберрантные энергии, запертые в вашем прошлом, были выпущены на свободу и им было позволено функционировать в настоящем времени.

Ваше прошлое может повлиять на вас несколькими способами.

Прежде чем разобраться с прошлым, узнайте, как преодолеть его потенциально изнуряющее влияние в определенных обстоятельствах и обрести мастерство в жизни, вот 5 вещей, показывающих, что прошлое является вашим самым большим врагом в жизни.

Страх

Посмотрите на это так.

Страх сильнее всего овладевает вами, когда вы не желаете противостоять ему.

Старая пословица "чем больше вы сопротивляетесь, тем больше становитесь" здесь определенно действует.

Иррациональные страхи, фобии, неуверенность, тревоги... это можно проследить по аналогичным повторяющимся событиям из прошлого: вы находитесь в состоянии страха не только из-за того, что вы испытываете, но и потому, что это связано с другими подобными обстоятельствами в вашем прошлом.

Гнев

Гнев - это аспект эго, основанного на прошлом: чувство или проявление эмоций, вызванное опытом, в котором вы оказались.

В конечном счете, вы несете ответственность за свой гнев. Как и страх, гнев либо управляет вами, либо вы управляете им. Что вы выберете?

Прошлое может иметь эффект, заставляющий вас создавать желания, ожидание, стремления в жизни... поэтому, когда происходят вещи, которые идут вразрез с этими ожиданиями, возникает гнев...

Чувство вины

Жизнь, полная эмоционального чувства вины, является потенциальным калекой.

Здоровое чувство вины, по сути, является предупреждающим знаком, связанным с чем-то, что вышло из-под контроля.

Скажем, например, если мы обнаружим, что пренебрегаем любимым человеком, не навещая его, когда он болен, то чувство вины послужит предупреждающим знаком, говорящим нам навестить этого человека, иначе он / она поссорится с вами...

Итак, мы прислушиваемся, направляем наш моральный компас в правильном направлении, посещая этого человека.

Однако, когда мы не обращаем внимания или неспособны, вот тогда начинаются проблемы.

Тогда возникает чувство вины из-за тех вещей, на которые нам не нужно обращать внимания или исправлять.

Это иррациональная вина. Например, мать может чувствовать вину за то, что бросила своего ребенка и ушла на неполный рабочий день.

Это иррациональная вина, потому что дети показали нам, что они могут прекрасно обходиться без своих мам и нормально развиваться...

Чувство вины может вызвать целый ряд проблем со здоровьем.

Недоверие

Ряд повторяющихся точных / похожих инцидентов может привести нас к недоверию.

Это нормально, когда наше недоверие уместно, оно помогает нам справляться с этими сомнительными обстоятельствами...

Однако смущающий, болезненный или травмирующий опыт из прошлого может привести нас к неуместному недоверию.

Недоверие вызывает у нас неверное суждение, порождает избегающее поведение и приводит нас в состояние иррационального страха...

Недостаток уверенности

Исходя из обстоятельств, связанных с прошлым, если у вас низкая самооценка, то у вас, в свою очередь, будет недостаток уверенности в своих способностях.

Даже добившись успеха, люди с недостатком уверенности в себе все еще имеют нереальные ожидания из-за недоверия к самим себе.

Как справиться со своим прошлым

Это довольно просто: либо ваше прошлое управляет вами, либо вы управляете им.

Есть 2 способа справиться со своим прошлым.

Первое - это проработать то, что было в вашем прошлом, выявив те темные аспекты, которые пытаются завладеть вами и контролировать вас, тогда вам станет легче не быть их следствием.

Второе - научиться противостоять прошлому в настоящем времени.

Противостоять - это не значит "терпеть кулачные бои", а просто "быть там" и позволить себе испытать все, что возникает: страх, беспокойство, возможный гнев, вину, недоверие и неуверенность...

Короче говоря, будьте в присутствии страха и просто позвольте ему быть.

Когда у вас есть эта готовность быть со своим страхом и противостоять ему, тогда он больше не принадлежит вам, он принадлежит вам.

Да, это нелегко, но с практикой это ключ к обретению мастерства в вашей жизни.

Желая Счастья!

Подписывайтесь. Комментируйте. Понравилась статья или нет?