Как правильно разделать скумбрию?
Сам процесс разделки рыбы относительно несложный, но здесь нам уже потребуются ...
Это самый вкусный рецепт полезной скумбрии
КБЖУ - 123 ккал (8/8/5)
Ингредиенты:
-Скумбрия - 2 тушки
-Чеснок -2 зубчика
-Паприка - 2 ч.л.
-Оливковое масло- 2-3 ст.л.
-Рис Жасмин - 1 стакан
-Оливки - 3 ст.л.
-Вяленые томаты - 1 ст.л.
-Петрушка - 2-3 веточки