Успокойте свой беспокойный желудок с помощью этих успокаивающих напитков

Было бы большим преуменьшением описать ситуацию как «напряженную» прямо сейчас, а напряжение может привести к беспокойству, которое — для некоторых из нас — может привести к тошноте и другим проблемам с желудком. И хотя я бы никогда не предложил вам отказаться от Пепто или Тумса, я обнаружил, что добавление напитка для успокоения желудка помогает успокоить мои внутренности.

Вся моя тревога живет в моем желудке, а это значит, что мне очень трудно пережевывать и глотать пищу во время стресса. Поскольку я тревожный человек, который довольно легко впадает в стресс, мне пришлось разработать несколько гибких стратегий для борьбы с тошнотой, вызванной общим страхом. Я признаю, что эффект плацебо мог быть, по крайней мере частично, задействован, но я также знаю, что ритуал приготовления напитка успокаивает, и что определенные вкусы помогают умерить мою тошноту.

Имбирный чай от болезней

Имбирный эль является распространенным домашним средством от тошноты, но я обнаружил, что имбирный чай, который содержит гораздо больше настоящего имбиря (очевидно), более эффективен. (Я также обнаружил, что 7up более эффективен, чем имбирный эль, но это потому, что он имеет более кислый вкус.) Чтобы приготовить имбирный чай, возьмите двухдюймовый кусочек имбиря, очистите и нарежьте его тонкими ломтиками, затем кипятите ломтики в паре чашек воды в течение 10-20 минут. Процедите, добавьте лимон или мед, если хотите, и выпейте. Для более сладкого и холодного подхода вы можете добавить рассол маринованного имбиря в газировку, у которой есть дополнительный бонус: она очень вкусная.

Объятия горького

Горькие, бодрящие эликсиры также помогают успокоить желудок, и некоторые из них оказались алкогольными. Underberg , который предназначен для наслаждения после обильной еды, использует агрессивный подход, заставляя ваш желудок находиться в состоянии почти парализованного спокойствия, атакуя его подавляющей смесью трав, специй и этанола. Кампари и много содовой используют аналогичный, но более мягкий подход, а биттеры и содовая действительно облегчают вам жизнь с оттенком травяной горечи и тонны пузырьков. Если вы хотите полностью отказаться от алкоголя, то тонизирующая вода или итальянские горькие газированные напитки (такие как Stappi Red Bitter или Sanbitter) могут обеспечить бодрящий эффект. (Если тоник кажется вам слишком сладким, разбавьте его газированной водой.)

Успокойте своего внутреннего ребенка

Если есть сода или настойка, которые вы глотали во время детских простуд и желудочных заболеваний, подумайте о том, чтобы вернуться к ним. Мы были семьёй, которая часто болела, и лимонно-лаймовый напиток по-прежнему обладает способностью успокаивать меня, даже несмотря на то, что эти эффекты могут быть чисто психологическими. (Внимание успокаивает меня, и я ассоциирую 7up с материнским вниманием и привязанностью.) Я также считаю, что мексиканская кола помогает бороться с тошнотой, но я не могу объяснить это.

Убедитесь, что вы обезвожены

Если ничего другого, убедитесь, что вы пьете воду. Обезвоживание и возникающая в результате сухость во рту только усугубляют тошноту, могут вызывать головные боли и всевозможные неприятности. Кислота лимонной воды увлажняет и борется с тошнотой, но если обычная вода комнатной температуры — это все, с чем вы можете справиться, выпейте ее. (Если вы не можете справиться с простой водой, обратитесь к врачу, потому что это нехорошо.)