Более богатые страны ложатся спать позже

Количество сна, получаемого людьми, меняется в зависимости от социальных и экономических факторов, и богатые страны, как правило, ложатся спать позже, предполагает масштабное исследование. Исследователи из Корейского института науки и технологии проанализировали 52 миллиона наборов данных от смарт-часов Nokia у 300 082 человек в 11 странах за четыре года, чтобы определить их суточные ритмы сна. Среднее время, когда люди по всему миру ложились спать, было полночь, а среднее время пробуждения - 7:42 утра. Но, хотя люди просыпались примерно в одно и то же время, они ложились спать в совершенно разные часы.

Чем выше ВВП страны и степень коллективизма, тем позже люди ложились спать. Жители Японии спали меньше всего - менее семи часов в ночь, в то время как жители Финляндии спали больше всего - восемь часов. Обе страны являются богатыми, но считается, что финны намного более индивидуалистичны. Данные также показали другие особенности. Например, чем медленнее человек ходит, тем быстрее он засыпает, и меньше раз просыпается в течение ночи. Упражнения действительно улучшали качество сна, но не увеличивали общее количество часов сна у человека. Один из участников исследовательской команды сказал: "Богатые страны имеют насыщенные рабочие графики, что приводит к позднему ложению спать, тогда как общества с высоким уровнем коллективизма заставляют людей ложиться спать позже из-за социальных обязательств." Результаты были опубликованы в последнем выпуске академического журнала Scientific Reports.

Анализ:

Данное исследование показывает, что количество сна, которое люди получают, связано с различными социальными и экономическими факторами. Богатые страны имеют тенденцию ложиться спать позже, вероятно, из-за более напряженных рабочих графиков. Кроме того, степень коллективизма также влияет на время ложения спать, с более коллективистскими обществами, где социальные обязательства играют важную роль, люди чаще идут спать позже. Интересно, что богатые страны, такие как Финляндия, которая имеет высокий уровень коллективизма, спят больше всего, чем, например, Япония, которая также богата, но считается более индивидуалистичной. Исследование также подметило связь между физической активностью и качеством сна, но не с общим количеством часов сна. Эти выводы предоставляют интересную перспективу для дальнейших исследований и понимания связи между сном, социокультурными факторами и образом жизни.