Даниил Смирнов Александрович
Даниил С.А. Подписчиков: 23

"Магия момента: как научиться жить в настоящем"

8 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 0,40 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Жизнь – это непрерывный поток моментов. Однако, часто мы упускаем возможность насладиться каждым из них, вслепую стремясь к будущему или тоскуя по прошлому. Но что если я скажу вам, что секрет счастливой и полной жизни заключается в умении жить в настоящем? Да, это возможно! В этой статье мы рассмотрим несколько простых и эффективных способов научиться ценить и наслаждаться каждым моментом.

1. Практикуйте осознанность. Осознанность – это способность быть полностью присутствующим в текущем моменте. Попробуйте постоянно напоминать себе о том, что происходит здесь и сейчас. Заметьте запахи, звуки, ощущения. Позвольте себе полностью погрузиться в текущую деятельность, будь то приготовление пищи, прогулка или чтение книги.

2. Научитесь ценить маленькие радости. Часто мы ждем больших событий или успехов, чтобы испытать счастье. Однако, жизнь состоит из множества маленьких радостей, которые мы часто пропускаем мимо ушей. Заметьте красоту окружающего мира, насладитесь вкусом свежих фруктов или просто улыбнитесь незнакомцу на улице. Радуйтесь каждому маленькому моменту, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется счастьем.

3. Практикуйте благодарность. Каждый день найдите время, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны. Это может быть даже самая маленькая вещь – звонок от друга, вкусный обед или просто спокойный вечер дома. Благодарность помогает нам ценить то, что у нас есть сейчас, и перестать стремиться к тому, чего у нас нет.

4. Отпустите прошлое и не беспокойтесь о будущем. Прошлое уже прошло, и мы не можем его изменить. Будущее еще не наступило, и мы не можем его контролировать. Позвольте себе жить здесь и сейчас, не грузя себя лишними мыслями о том, что уже произошло или может произойти. Каждый момент – это новая возможность для радости и роста.

5. Найдите свою страсть. Жизнь в настоящем становится еще более яркой, когда мы делаем то, что нас вдохновляет и приносит радость. Найдите свою страсть, свое призвание, и посвятите время каждый день этому делу. Будь то творчество, спорт или помощь другим – занимайтесь тем, что делает вашу душу петь от радости.

Жизнь – это слишком ценный дар, чтобы упускать его, скользя по поверхности. Начните применять эти простые принципы в своей жизни, и вы увидите, как магия момента начнет раскрываться перед вами. Не ждите счастья в будущем – оно уже здесь и сейчас, в каждом вашем вздохе и улыбке.

2 комментария
Понравилась публикация?
19 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Но что если я скажу вам, что секрет счастливой и полной жизни заключается в умении жить в настоящем?

Чувак! Что если я скажу тебе, что ты нихрена не понимаешь в жизни? А ?

Хочешь по порядку?

Давай, внимай.

Прошлое и будущее - это ерунда. Тебя просто плохо учили твоей магии. Никто не страдает ни прошлым ни будущим. Во всяком случае, вряд ли в той степени, в которой тебе расписали твои "учителя". Ты сам из прошлого пришёл и пришёл не самим собой а тем, кем тебя готовили быть. Другом, товарищем, лидером, помощником.., да мало ли.., космонавтом. И в будущее ты идёшь тем кем тебя готовили. И если космонавтом, то пока ты на земле - и ты пытаешься наслаждаться моментом.

Брось. Ты только пытаешься. Заметьте запахи, звуки, ощущения. Позвольте себе полностью погрузиться в текущую деятельность, будь то приготовление пищи, прогулка или чтение книги. Получится убого. Это получится жалко, брат...

Тебя когда нибудь просили о снисхождении? - "Ну, пожалуйста! Ну, будь человеком!"

Думал ли ты, что значит побыть человеком? не другом, не товарищем, не лидером, не помощником, не космонавтом..? Не полицаем, не врачом, не космонавтом, не мастером спорта...? Не Ивановым, не Иваном...

Ты играешь в футбол (всю свою жизнь. С пелёнок) Ты успешен, Ты в ведущей команде. Ты на стадионе перед трибунами на которых пять сотен тысяч людей создают шум твоего триумфа, под прожекторами, в конце второго тайма, матча который вытряс из тебя всё кроме души, вытряс из твоей команды всё кроме души, вытряс из твоего противника всё кроме души, вытряс потому что победа не далась легко - она ещё водит тебя за нос. Счёт равен. Шансы равны. Возможности справедливы. Амбиции конгруэнтны. Ты забыл всё. У тебя есть сын, ему пятнадцать и он с его мамой.., болеют за команду противника. Пустяк. Вот такой незначительный пустяк, чувак. Из -за такого, никто никогда не разрушает семьи. Просто любовь - она больше. Понимаешь? Да ты и рад был, что всё именно так. Хорошо что их интересует футбол - всё остальное не принципиально.

Но ты забыл всё это. Тяжёлый день. Тяжёлый матч. Тяжёлый тайм.

Тяжёлый мяч - он у тебя. И ты бежишь, потому что открылся коридор прямо к воротам. Ты бежишь, потому что осталось девять секунд. Ты бежишь, потому что задаёшь себе направление которое обманет голкипера, он бежит на тебя и падает... Вот он момент предвкушения! Ты замахиваешься ногой отдавая дань уже сбывшемуся, как вдруг перед твоими глазами возникает молящее лицо сына. И жены...

Пожалуйста! - шутя умоляют они... Оба. "Будь человеком!"

Через пять секунд ты ловишь настоящий момент, чувак. Я не пишу как это было. Хочешь, напиши сам... Согласно твоему пониманию. Согласно твоей осознанности.

Напиши.

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Лишь искренне счастливый человек способен жить настоящим, Не оглядываясь назад

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Новогодняя болталка на 9111: Куда ушло то самое чувство праздника?🎄✨

Делать особо нечего, салаты уже не лезут, по телевизору одно и то же. Решила заглянуть на наш любимый сайтик и пообщаться с вами.💕 Вот знаете, о чем хочу поболтать... Вроде бы всё есть и стол ломится от еды,...

«Новогодний засор»: «Водоканал» Петербурга переснял «Матрицу», призвав жителей не смывать салаты в унитаз! (лютое видео)

Вместе с наступлением самого весёлого, озорного и безбашенного праздника, в страну ворвалась очень страшная, разрушительная угроза. Под удар поставлена вся канализационная система государства!
01:32
Поделитесь этим видео

С Новым 2026 годом, 9111! 🐎🎄

Ну что, попрощались со Змеей и встретили Лошадку. Пусть этот год промчит вас мимо всех бед и проблем! • И побольше радости в каждом дне, без оглядки на чужое мнение.🌝 Живите в свое удовольствие,...

Проблема утечки знаний из России.

Не раз читал в социальных сетях, как многие поднимают тему утечки знаний из России. Молодые люди, получив образование, не находят достойной работы и зарплаты в своей стране и едут за границу.

Только дети делают нас бессмертными

Люди хрупки. И только дети делают нас бессмертными. Мы уязвимы. Болезни, случайности, ошибки — всё может оборвать нашу жизнь в любой момент. Люди умирают по самым разным причинам, и это страшно осознавать.

С 1 января в Москве вырос МРОТ до 39 730 руб

В областях 27 с копейками, а в Москве выше 39 тысяч. Этот МРОТ не хватит на месяц.Хотя мы видим , правителтьство думает о людях и повышает МРОТ! Но цены рвут все наши планы! Мы страна возможностей..
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы