Главная причина, ослабленного иммунитета; как повысить иммунную систему.

Как повысить иммунитет? Ослабление иммунитета может быть связано с несколькими причинами. Поэтому, если вы задумываетесь о том, как поднять уровень иммунитета, необходимо устранить факторы, которые его ослабляют. Для достижения хорошего и крепкого иммунитета важно обратить внимание на восстановление иммунной системы и его укрепление.

Что такое болезнь? Болезнь представляет собой реакцию иммунной системы на патогены. Проблема возникает, когда иммунная система не справляется или инфекция не исчезает вовремя. Однако реакция организма на патогены является нормой и способствует формированию приобретенного иммунитета.

Факторы, повышающие риск осложнений при болезни, включают:

- высокое давление;

- сердечные заболевания;

- сахарный диабет;

- ожирение;

- хроническая обструктивная болезнь легких;

- ВИЧ;

- рак;

- автоиммунные заболевания;

- воспалительные заболевания;

- проблемы с печенью;

- проблемы с почками.

Многие из перечисленных состояний связаны с потреблением сахара и углеводов. Кроме того, микрофлора кишечника оказывает значительное влияние на иммунную систему. Главным фактором, разрушающим иммунную систему, является стресс, вызванный горем.

Как укрепить иммунитет:

1. Избегайте стресса.

2. Обеспечьте нормализацию сна.

3. Принимайте витамин D, цинк и витамин C.

4. Рассмотрите возможность перехода на кето-диету.

5. Попробуйте интервальное голодание.

6. Проводите больше времени на солнце.

7. Увеличьте потребление продуктов, способствующих улучшению микрофлоры кишечника.

! Этот видеоматериал предназначен только для информационных целей. Он не может быть использован для самодиагностики или замены медицинского осмотра, диагностики, лечения, назначения или рекомендаций врача. Просмотр видеоматериала не создает врачебно-пациентской связи между вами и доктором Бергом. Вносить изменения в режим или диету следует только после консультации с врачом и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и рекомендаций от врача. При возникновении вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые действия, основанные на информации из этого видеоматериала или на сайте.