Прекращение дружбы может быть трудным и болезненным, но это лучше, чем продолжать токсичные отношения и, возможно, разрушить окончательную дружбу

Дружба приходит и уходит. Это редкое благословение, когда единственная дружба длится всю жизнь, но много раз жизнь случается.

Возможно, вы переехали, женились, развелись, нашли новую работу или нашли новые интересы. Иногда вы просто заводите новых друзей, а старые естественным образом отпадают.

Нет нужды в обсуждениях, нет обид, вы просто перестанете находить время друг для друга. Ваша дружба меняется, а не заканчивается внезапно.

Или, с другой стороны, ваши отношения меняются так, что вы не можете этого принять. Возможно, ваш друг воспользовался вами, у него развилась зависимость, он начал оскорблять вас или каким-то образом подорвал ваше доверие. Если вы не можете найти помощь или взаимное решение для токсичной дружбы, вам, возможно, придется установить границы.

Это сложно, но не невозможно.

Обсуди это

Когда ситуация достигает критической точки или даже раньше, если вы можете предвидеть ее приближение, вам следует поговорить со своим другом. Забудьте о текстовых сообщениях или электронных письмах. И уж точно никогда не публикуйте ничего о проблеме в социальных сетях. Это между вами и вашим другом.

Договоритесь о встрече или, если это невозможно, поговорите по телефону.

Скажите своей подруге с любовью и состраданием, что именно в ее поведении причиняет вам боль, и подведите черту. Постарайтесь исключить любые суждения из разговора.

Просто скажите: «Мне больно, когда ты ____________________. Пожалуйста, знай, что я дорожу нашей дружбой, но я не могу больше поддерживать или мириться с этим. Мне нужно попрощаться».

Лучше сознательно не заканчивать дружбу на драматической ноте. Однако вы не всегда можете контролировать это. В приведенном выше диалоге все просто, но все остальное зависит от реакции вашего друга. Если вы знаете ее достаточно хорошо, вы, вероятно, уже знаете, какой будет эта реакция.

Приготовься

Если вы знаете, какие возможные реакции будут у вашего друга, вы можете соответствующим образом подготовиться. Никогда не бывает легко услышать длинный, растянутый ответ или оборонительный ответ.

Это также может ощущаться как удар по груди, когда в ответ говорят: «Ну, тогда до свидания». И это все.

Прощания даются тяжело. Особенно, когда они означают, что вы вот-вот потеряете кого-то, кто вам очень дорог.

Запланируйте что-нибудь на время после выступления. Даже если он пойдет в магазин за пинтой мороженого. Когда у вас есть план, это дает вам возможность с нетерпением ждать и может помочь смягчить боль от потери дружбы.

Держи это между собой

Никто больше не должен знать, что произошло между вами и вашим другом. Конечно, вам может понадобиться кто-то, кому можно выговориться, или плечо, на котором можно поплакаться. Но никогда не говорите слишком много, делитесь только фактами и делайте это с тем, кто не знает другого вовлеченного человека.

Продолжая оставаться добрым, заслуживающим доверия человеком, вы будете иметь большое значение для своего бывшего друга, а также для нынешних друзей.