Гульмира Сулейманова
Гульмира Сулейманова Подписчиков: 74
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5389

Как лечить вечно холодные ноги и руки. 100% метод.

5 дочитываний
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,25 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Что можно сделать, чтобы избежать ощущения холода в руках и ногах?

В случае отсутствия проблем со щитовидной железой, периферическими сосудами, кровообращением, болезнью Рейно или периферической нейропатией, есть несколько методов, которые могут помочь:

- Тренировка сосудов: Гладкие мышцы сосудов сокращаются и расслабляются, их работу стоит тренировать один или два раза в день по 1-2 минуты. Таким образом, улучшается кровообращение, насыщение кислородом и функционирование вегетативной нервной системы.

- Ледяные ванны: Наполните таз объемом около 20 литров. Заполните его льдом на примерно 1/3 и оставшееся место заполните водой. Погрузите в таз ноги и руки, если они также мерзнут. Выдержите 1-2 минуты, пока в ваших конечностях не произойдут изменения и они немного согреются. Такой процесс создаст легкий стресс и способствует адаптации вашего организма. За несколько дней (3-5) температура ваших ног может повыситься.

Важно отметить, что данная информация предоставляется только в информационных целях. Она не является заменой медицинской диагностики, лечения и рекомендаций. Перед внесением изменений в свою диету и режим жизни, важно проконсультироваться с врачом и пройти обследование. При возникновении вопросов, связанных со здоровьем, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

Понравилась публикация?
8 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Qfos
Подписчиков 403
24.01.2023, 15:33
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 42.1к
Ощущение холода возникает в результате: понижения температуры окружающей среды, наличия некоторых заболеваний.
Подробнее
Неинтересно
0
0
Валентина
Подписчиков 2163
06.03.2022, 10:49
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 7609
Заболевания нижних дыхательных путей учащаются, особенно в зимние месяцы, и их провоцирующими ...
Подробнее
Неинтересно
0
0
Андрей
Подписчиков 70
21.01.2022, 06:12
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 3020
Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал о таком опасном последствии коронавируса, как панические атаки.
Подробнее
Неинтересно
-3
0
Шишкин Игорь Витальевич
Подписчиков 131
31.01.2021, 15:23
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5974
Снотворное, отпускаемое без рецепта, помогает устранить проблемы с засыпанием ...
Подробнее
Неинтересно
0
19
Шишкин Игорь Витальевич
Подписчиков 131
19.01.2021, 21:16
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 5974
Ушная инфекция может привести к больному уху, неприятностям во время еды и лихорадке у малышей.
Подробнее
Неинтересно
0
23