Похудеть быстро и надолго в этом вам поможет целлюлоза, в чем секрет ее популярности?
Похудеть быстро и надолго - это, пожалуй, самая заветная мечта тех, кто носит на себе неудобный багаж лишнего веса.
Кому-то удается достичь этой вершины с первого раза, но большинство пока не обладает такой железной силой воли.
Если вы относитесь к той категории людей, которые вечно, но бесплодно худеют, то один из главных советов, который можно дать, - постараться понять, что жизнь не становится мрачнее и тяжелее, когда приходится начинать борьбу за стройность фигуры.
-Целлюлоза для похудения - в чем секрет ее популярности?
-Целлюлоза и похудение
Главное - иметь четкий и реалистичный план действий - так называемую программу похудения.
В ее основе должны лежать разумное питание (что не обязательно означает строгую диету), достаточная физическая активность (не обязательно изнурительные занятия спортом, достаточно просто много ходить пешком), а также прием препаратов, помогающих "усмирить" аппетит и дать организму те микроэлементы, которых ему не хватает.
Здесь мне хотелось бы немного подробнее рассказать о таких препаратах, а точнее, об одном из последних "хитов" - таблетках для похудения с микрокристаллической целлюлозой (МКЦ). О микрокристаллической целлюлозе
Микрокристаллическая целлюлоза получается из обычной хлопковой целлюлозы и подвергается тщательной очистке.
Она является представителем пищевых волокон и перерабатывается в порошки или таблетки (последние, конечно, более рациональны).
Поскольку состав МКЦ очень близок к натуральной целлюлозе, она не вредна для организма и имеет мало противопоказаний. Уже одно это заслуживает пристального внимания.
Как действует целлюлоза и почему не стоит ею злоупотреблять
Суть ее действия в организме человека заключается в том, что, попадая в пищеварительную систему, волокна активно начинают впитывать жидкость, расширяться и таким образом заполнять желудок.
В результате желудок наполняется, подается сигнал о сытости, мозг его воспринимает, и аппетит заметно снижается.
Вот что происходит при постоянном и систематическом поступлении в организм целлюлозной клетчатки.
Однако не стоит радоваться. Даже если вы принимаете целлюлозу для снижения веса, анорексия не длится вечно.
Рано или поздно организм начнет очень активно требовать пищи (это связано с резким падением уровня сахара в крови).
Правда, к тому моменту, когда это происходит, рацион каждого обделенного, как правило, уже изменился в сторону здоровых перекусов (по крайней мере, я на это надеюсь), так что такой взрыв аппетита не спешащих съесть бутерброды с колбасой и пирожные для них не так страшен.
Как подавить аппетит
Еще один важный эффект.
Возвращаясь к воздействию МКЦ на желудок и кишечник, стоит отметить еще один важный эффект этой "работы" - положительное очищающее действие.
Это не пустое выражение.
Целлюлоза действует по принципу пуха в кишечнике, механически очищая его от токсинов и одновременно впитывая их.
Уже одно это может снизить "токсичный" вес от 2 до 5 кг.
Это свойство МКЦ используется для лечения многих заболеваний - от мочекаменной болезни до атеросклероза.
Во всех случаях главное - соблюдать правила приема препарата.
Как пить целлюлозу для снижения веса
Самое главное - пить много воды (оптимально около 3 л в день).
Важно отметить, что недостаток воды может привести к началу расстройств желудочно-кишечного тракта, например запорам.
Поэтому рекомендуется активно употреблять продукты, обладающие послабляющим действием.
Таблетки МКЦ следует принимать за 30 минут до или вместо приема пищи (не только вместо завтрака).
В течение первых трех дней не следует принимать более 10 таблеток.
Затем доза может быть увеличена до 10-15 таблеток и в конечном итоге до 20-30 таблеток (5-7 таблеток на прием).
лавное, чтобы суточная доза не превышала 50 таблеток.
Помните, что порошкообразную целлюлозу для похудения можно добавлять в пищу.
При этом вкус не изменится, а качество не пострадает от термической обработки.
При соблюдении всех вышеперечисленных правил производители таблеток МКЦ обещают заметный эффект уже через 7-10 дней. Так это или нет - вопрос индивидуальный.