А стоит ли бросать курить, когда куришь полжизни? И как это сделать раз и навсегда?

Я курю 20 лет. Полжизни. Пачку в день. Как большинство курильщиков. Начала курить в 18 лет, и тогда это было просто баловство. Способ общения с мальчиками-старшекурсниками, и, наверное, хотелось быть взрослой. Тогда, 20 лет назад, я курила мало и не думала, что это затянется на всю жизнь, что бросить курить станет проблематично. Что это станет привычкой, частью меня, частью моего образа жизни.

А бросить курить все же хочется. Раз и навсегда.

Потому что вредно для здоровья, потому что дорого, и потому что не курить – намного приятнее и круче, чем дымить. Постоянно и каждый день.

Я бросала курить несколько раз. Первый раз бросила легко и просто. Прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Помогло. Не курила больше года. И мне было так хорошо. А потом случился кризис в отношениях, полный разлад и раздрай. Закурила снова. Зачем?

Потом бросала курить с помощью таблеток «Табекс». Отличный способ. Мне помог. Но опять ненадолго. До первого серьезного стресса, жизненного кульбита.

И вот сейчас задумалась. Хочу бросить курить раз и навсегда. Принять окончательное решение. Что для меня важнее: здоровье, хорошее самочувствие и самоуважение или иллюзия того, что сигарета мне что-то дает. Сигарета не дает ничего. Абсолютно. Не успокаивает, не придает сил и уверенности. И я знаю абсолютно точно, что без сигарет живется намного лучше, вкус еды ярче, чувствуешь все запахи по-другому, дышишь легче. Живешь с другим качеством жизни.

Бросить курить стоит. В любом возрасте. Даже, если с этой привычкой срослась. Можно и нужно воспитать в себе новую привычку – не курить никогда ни в при каких обстоятельствах. Сделать это для себя. Чтобы жить более яркой, красивой, а главное – счастливой жизнью. Мы ведь все этого хотим в конечном итоге. А способы как это сделать легко и безболезненно есть. Я знаю, как минимум два.

Но главное – это внутри себя принять окончательное решение. Принять и больше никогда не возвращаться к этому вопросу. И жить полноценной, свободной жизнью, дышать полной грудью, не вдыхать все эти яды и канцерогены. Не убивать себя.