Когда на завтрак только 10 минут: 6 идей, что приготовить

Когда у вас ограниченное время на завтрак, важно выбирать быстрые и простые рецепты. Вот шесть идей, что можно приготовить за 10 минут:

Омлет

Взбейте яйца в кружку, добавьте нарезанное овощи (помидоры, шпинат, грибы) и сыр. Вылейте смесь на сковороду и готовьте до готовности.

Греческий йогурт с фруктами

Залейте греческий йогурт в миску и добавьте свежие фрукты, грецкие орехи и мёд.

Тосты с авокадо

Намажьте тосты мягким авокадо, сверху положите нарезанный помидор или кусочек лосося и посыпьте солью и перцем.

Фруктовый салат

Порежьте разнообразные фрукты (яблоки, бананы, груши, ягоды) и смешайте их с йогуртом или медом.

Овсянка с ягодами

Приготовьте быструю овсянку, добавьте ягоды (клубнику, чернику, малину) и посыпьте грецкими орехами.

Бутерброд с лососем

Намажьте хлеб сливочным сыром, положите нарезанный ломтик лосося, каперсы и лимонный сок.

Помните, что завтрак - важный приём пищи, поэтому старайтесь выбирать питательные ингредиенты, чтобы дать организму энергию на весь день.