Не сравнивай себя с другими

Призрак сына маминой подруги витает над нами с самого детства. Это человек, который и учится на одни пятерки, и маму слушает, и по дому помогает. Родители думали, что мы тоже станем идеальными, когда услышим историю о загадочном мальчике (или девочке). Но на практике эффект вышел другим.

Сравнивая себя с кем-то, кто в чем-то лучше нас, мы испытываем раздражение, досаду, неудовлетворённость собой и своей жизнью.

Вот живешь ты вполне счастливо, жизнью доволен. У тебя есть работа, квартира и машина. И все у тебя хорошо. Но вдруг ты встречаешь одноклассника и в беседе узнаешь, что зарплата у него больше. Или его машина стоит на полмиллиона дороже твоей. И все! Конец твоей счастливой жизни! Ты уже забыл, что все у тебя хорошо. Ты поглощён мыслью, что одноклассник оказался успешнее тебя.

Так как же избавиться от этой дурной привычки? Для себя я выработал метод избавления от терзаний.

Смирись.

Все мы уникальны и по-своему не идеальны. Кому-то повезло с генетикой, у кого-то IQ как у профессора астрофизики, а кто-то родился с золотой соской. Условия у всех разные, но даже понимая это мы продолжаем поглядывать на других. В результате мы обесцениваем собственные достижения, которые когда-то считали значительными.

Сравнивай себя только с самим собой в прошлом.

Вот в институте у тебя из своего была только чашка для кофе, а сейчас квартира, хоть и в ипотеку.

Сравнивая себя с собой, вы и развиваться будете эффективнее и депрессии избежите. Переплюнуть самого себя проще, чем бодаться со списком Форбс.

«Соперничество и сравнение себя с другими — вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью. Вы не похожи на остальных людей. Вы — это вы. Зачем сравнивать?» (Луиза Хей)

Больше статей в телеграм канале "Нездоровый перфекционист" https://t.me/unperfectman