Как помочь детям справиться с жалобами и недовольством?

Родители, конечно, слышали все эти стандартные жалобы от своих детей и подростков. От "Это несправедливо!" до "Опять шпинат? Не-е-е-ет!" и, конечно же, нашего любимого "Почему я должен все делать сам?". Все дети склонны к недовольству и жалобам в различных ситуациях. Но постоянное ворчание может исчерпать терпение родителей и заставить их считать своих детей неблагодарными. Если дети жалуются, то, вероятно, у них есть веская причина для этого. Поэтому важно не отмахиваться от них сразу же. Также важно научить детей выражать свои эмоции более конструктивными способами. Умение выразить свое недовольство и говорить о несправедливости может помочь детям сохранить психическое здоровье, улучшить отношения в школе и успешно адаптироваться к взрослой жизни. Итак, как мы можем помочь детям найти свой голос, превратив их жалобы в более конструктивное общение?

Почему дети ворчат

Ворчание, нытье и недовольное поведение - это так раздражает, но на самом деле оно имеет свою ценность. Дети используют эти способы общения. С самого рождения дети программируются на плач, чтобы привлечь внимание родителей. Со временем плач часто превращается в нытье и ворчание. С возрастом это обычно уменьшается, но даже взрослые могут ворчать и плакать, особенно в состоянии стресса! Чтобы уменьшить недовольство, стоит начать с наблюдения за моделями и триггерами. Ворчание происходит ли в определенное время дня или во время определенного занятия? Дети могут ворчать, чтобы выразить свою точку зрения, выразить разочарование или протестовать против несправедливости. Они также могут ворчать, чтобы привлечь внимание взрослых или проверить границы дозволенного. У маленьких детей ворчание может означать, что они устали, голодны, разочарованы или подавлены. Возможно, они реагируют на изменения в своей жизни, например, на перемены в школе или на изменения в расписании родителей. У старших детей ворчание также может быть связано с усталостью, стрессом и скукой. Ворчание подростков может особенно раздражать, особенно если они при этом закатывают глаза или пожимают плечами, что действительно может вывести из себя родителей.

Почему раздражает плаксивый ребенок

Бывает нелегко понять и сопереживать ворчанию. Взрослые могут начать сомневаться в том, почему ребенок расстраивается, и подумать, что проблема сильно преувеличена, что ребенок просто хочет уклониться от работы или просто надоедает. Ворчание действительно может раздражать, особенно если оно происходит часто и сопровождается жалобным тоном голоса, поэтому взрослые могут быть склонны избавиться от него, уступив ребенку. Но такая стратегия может иметь непреднамеренные долгосрочные последствия, такие как научить детей удовлетворять свои потребности с помощью ворчания. Вместо того, чтобы сердито реагировать или сдаваться в моменты раздражения, попробуйте дать себе небольшую паузу и отойти в сторону. Когда вы почувствуете себя более спокойным, подумайте о том, что на самом деле ваш ребенок пытается вам сказать.

Моделируйте позитивное общение

Общение между взрослым-ребенком и взрослым-подростком может быть непростым, особенно если взрослые склонны обращать внимание только на негативный тон, а не на само содержание высказывания. Однако взрослые способны прервать этот порочный круг. Главное - сохранять спокойствие и быть внимательными слушателями. Избегайте пренебрежительного отношения, повышения голоса или приклеивания ярлыков "нытикам" к детям. Полностью посвятите имеющемуся у вас времени и вниманию, подтверждайте свое внимание кивками, показывая, что вы внимательно слушаете, и убедитесь, что вы понимаете их опасения и мнения, даже если вы не разделяете их точку зрения.

Как вы можете ответить

После того, как вы выслушали и услышали, попробуйте сформулировать разумный ответ, который побудит ребенка найти возможное решение. Это покажет вашему ребенку, как конструктивно общаться. Например, ребенок может сказать: "Я всегда выношу мусор". Это может означать: "Я думаю, что рабочие места несправедливо распределены" или "Мне скучно делать одно и то же". Поэтому взрослые могут спросить: "Как можно справедливее распределить рабочие места?" Это способствует независимости и решению проблем. Ребенок также может сказать: "Мне потребовалось очень много времени, чтобы это убрать". Это может означать: "Я хочу, чтобы меня похвалили и оценили". Поэтому вы можете ответить, насколько лучше выглядит территория, и поблагодарить их за потраченное время и усилия. Или вы можете услышать: "Ставить эти стулья в коридоре глупо". На самом деле это может означать "У меня есть несколько идей о том, как мы можем организовать наш дом". Родители могут сказать, что им интересны альтернативные идеи, но только если они высказаны с уважением. Как только они вежливо выразят свои мысли, если небольшое изменение будет разумным, вы можете попросить ребенка помочь обустроить пространство, объединив обе ваши идеи (тем самым уча их работать в команде). Это поможет им понять, что у них есть право быть услышанными, но их обязанность - говорить вежливо. Родители также могут сказать что-то вроде: "Это сложно, но использование добрых слов означает, что люди с большей вероятностью будут слушать и реагировать на вас".

Время и место

Взрослые не всегда могут адекватно отреагировать на каждую случайную жалобу. Мы можем научить детей и подростков, что есть время и место для выражения своих забот и проблем. Например, ваш ребенок может сказать: "Мы никогда не смотрим телевизор перед ужином", когда вы только что достали горячее блюдо из духовки. В ответ вы можете сказать: "Я понимаю, что это для тебя важно" (признавая их беспокойство). Вы также можете добавить: "Уже поздно, давай обсудим это завтра за завтраком в течение десяти минут" (назначив время и установив границы). Жалобы и нытье - это неотъемлемая часть жизни с детьми. Однако, если мы просто прекращаем жалобы, не устраняя их основной причины, это может привести к еще большему количеству жалоб и затруднить обучение детей навыкам эффективного общения. Несмотря на то, что это может быть трудно для уставших родителей, конструктивное обсуждение жалоб и проблем в долгосрочной перспективе может принести пользу.