Самообследование груди для раннего обнаружения рака молочной железы.

Изображение от stefamerpik на Freepik

Рак молочной железы или рак груди, не важно, как правильно называется, куда важнее то, что это страшная болезнь. Бороться с раком пока удаётся лишь на ранних стадиях, и то с огромным трудом и невосполнимыми жертвами. Рак молочной железы является одним из самых распространенных видов рака среди женщин, но раннее обнаружение и обращение к врачу, могут спасти жизни.

Самообследование груди – это довольно простая процедура, которую каждая женщина может проводить дома самостоятельно. Найдите немного времени, удобное место и следуйте простым шагам:

1. Визуальный осмотр.

Внешний осмотр удобнее проводить стоя перед зеркалом. Для начала опустите руки вдоль тела и внимательно смотрите молочные железы, обращая внимание на любые аномалии в форме, размере или симметрии, усиления венозного рисунка, изменение цвета груди, изменения кожи, например появлении симптома лимонной корки. Посмотрите, не изменилась ли форма сосков и кожа вокруг них. Проведите тот же осмотр, но уже с поднятыми вверх руками.

2. Ощупывание.

После визуального осмотра, внимательно ощупайте каждую грудь, обращая внимание на любые изменения плотности: наличие узлов и опухолей. Поднимите левую руку и подушечками пальцев правой руки, не сгибая их, ощупайте левую грудь. Начинайте ощупывание с подмышечной области, далее двигаясь по спирали по направлению к соску. Проделайте то же самое с правой грудью. Поднимите правую руку, а левой ощупайте правую грудь. Продолжайте осмотр, двигаясь по вертикали, сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди, до подмышечной впадины.

Проверьте отсутствии выделений из соска, аккуратно сжимая каждый по очереди большим и указательным пальцами.

Изображение от wayhomestudio на Freepik

Важно производить самообследование регулярно каждый месяц, в одно и тоже время. Лучше если это происходит на 7 – 11 день после окончания месячных. Всё это для того, что бы отследить возможные изменения в груди и не упустить их из внимания. Важно обращать внимание на следующие признаки и симптомы, которые могут указывать на рак молочной железы:

1. Изменение в форме или размере груди;

2. Ощутимые узлы или опухоли в груди или подмышечных впадинах;

3. Изменение соска или выделения из него.

Если вы заметили один или несколько из этих признаков, не паникуйте, но и не откладывайте визит к врачу для подтверждения, а лучше – опровержения диагноза и дополнительных исследований.

Изображение от studiogstock на Freepik

Некоторые действия могут помочь уменьшить риск развития рака молочной железы:

1. Ведите здоровый образ жизни: Правильное питание, физическая активность и отказ от курения могут снизить риск развития рака.

2. Регулярные проверки: Не забывайте делать регулярные медицинские осмотры и маммографию, особенно если у вас есть факторы риска.

3. Обратитесь к врачу: Если у вас есть семейный анамнез рака молочной железы или другие факторы риска, обсудите с врачом вашу индивидуальную ситуацию и возможность проведения дополнительных исследований, таких как генетическое тестирование.

Помните, что раннее выявление рака молочной железы может спасти жизни.

Будьте бдительны и делайте первый шаг в заботе о своем здоровье уже сегодня!

Женский журнал на Pabliko.