Насколько морская вода полезна для здоровья - что говорил Гиппократ

Впервые слово "талассотерапия" для обозначения лечебного действия морской воды употребил Гиппократ. Древние греки высоко ценили полезные свойства и богатый минеральный состав воды.

Среди многочисленных преимуществ плавания в морской воде - улучшение работы иммунной системы, общее самочувствие и увлажнение кожи. Окунание в море может даже улучшить настроение и самочувствие.

Ознакомьтесь с преимуществами морского купания и воспользуйтесь ими следующим летом:

Иммунная система

Морская вода содержит жизненно важные элементы, витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты и живые микроорганизмы, которые способны оказывать антибиотическое и антибактериальное действие, способствуя правильному функционированию иммунной системы. По имеющимся данным, компоненты морской воды легко усваиваются и используются нашим организмом во время плавания. В то же время, по словам доктора Конни Эрнандес, вдыхание морского воздуха способствует укреплению иммунной системы. Кроме того, специалисты утверждают, что плавание в морской воде открывает поры в коже, позволяя впитывать морские минералы и выводить токсины, вызывающие различные заболевания.

Кровообращение

Плавание в морской воде способствует улучшению циркуляции крови в организме. Основной целью талассотерапии или лечения морской водой является улучшение кровообращения. Действительно, плавание в теплой морской воде улучшает кровообращение за счет восстановления необходимых минералов, истощенных стрессами, неправильным питанием и загрязнением окружающей среды.

Морская вода и процветание

Исследования показывают, что шум волн воздействует на мозг, приводя его в состояние глубокой релаксации. Такое расслабление помогает омолодить тело и разум.

Морская вода используется многими для улучшения общего состояния здоровья и самочувствия, поскольку она активизирует механизмы оздоровления организма, помогая бороться с такими заболеваниями, как астма, артрит, бронхит, воспалительные заболевания, а также с обычными болями. Более того, магний снимает нервную раздражительность и усиливает чувство спокойствия.

Свежий воздух для сна

Солнце, волна и морская вода. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы крепче спим после купания в море? Морской воздух "заряжен" полезными отрицательными ионами, которые ускоряют нашу способность поглощать кислород. Отрицательные ионы уравновешивают уровень серотонина - химического вещества, связанного с настроением и стрессом. Вот почему в конце отпуска у вас больше энергии, и в то же время вы более расслаблены.

Солнце и состояние кожи

На пляже солнечный жар влияет на нашу эндокринную систему. Точнее, на ту часть нашего организма, которая выделяет эндорфины - естественные химические вещества, призванные помочь нам расслабиться, избавляя от стресса. В то же время пребывание на солнце становится полезным для некоторых кожных заболеваний, таких как псориаз, а ультрафиолетовое излучение восстанавливает сухую кожу. Исследователи обнаружили, что солевой раствор улучшает гидратацию кожи и значительно уменьшает симптомы воспаления кожи, такие как покраснение и шероховатость, по сравнению с водопроводной водой.

Источник: lifestyle.com