Как бросить пить самостоятельно

Если вы или ваш родственник хочет бросить пить самостоятельно и навсегда, то вы попали по адресу.

Многие люди, и не только в нашей стране, сталкиваются с проблемой алкоголизма. Эта болезнь распространяется по всему миру. Алкоголизм имеет опасные последствия не только для самого алкоголика, но и для общества в целом. Пока эта болезнь не перешла в запущенную форму зависимости, необходимо самостоятельно искать эффективные способы отказа от алкоголя. Помните, что избавиться от алкогольной зависимости можно, сделав первые два шага:

1. Я не знаю ни одного способа помочь человеку бросить пить без его собственного желания. В моем жизненном опыте нет ни одного примера, чтобы даже самая хорошая жена остановила алкоголизм своего мужа, и наоборот. Если такой метод и существует, то мне он неизвестен. Но я знаю, как помочь самому себе бросить пить самостоятельно и навсегда.

2. Должно быть сильное желание бросить пить самостоятельно и навсегда. Без этого желания ничего не получится. Вы ведь знаете, что происходит дальше. Вам очень повезет, если вы не захлебнетесь собственной рвотой, не остановится сердце после запоя и вы умрете от чего-то другого. Но собственное желание должно быть очень сильным. Вроде бы мне нужно бросить пить, а вроде и не надо - это чушь, это не желание. Продолжайте читать этот текст если у вас действительно есть сильное желание бросить пить.

Зависимость от алкоголя

Большинство подростков, когда впервые пробуют алкоголь, то эти напитки им не очень нравятся: водка обжигает, а пиво слишком горькое. Но они продолжают пить по следующим причинам:

-"стадное чувство". Алкоголь становится главным связующим звеном в подростковой группе.

-Желание, чтобы тебя воспринимали как взрослого.

-Застенчивость. Алкоголь расслабляет психику и помогает общаться, особенно с новыми людьми.

Взрослые злоупотребляют алкоголем по схожим причинам, за исключением, наверное, выглядеть старше. Накапливаются иные возрастные проблемы. Это и нестабильная личная жизнь, и семейные проблемы, и конфликты на работе. Алкоголь помогает временно уйти от проблем, справиться с тревогой и страхом. Периодическое употребление алкоголя становится более регулярным.

Алкоголизм. Признаки и стадии

У зависимости есть 3 стадии:

1. Первая - это постоянное желание регулярно выпивать. Разум и критическое мышление сохраняются. Однако нет сил отказаться от того, что приносит удовольствие. Алкоголь постепенно выходит на первый план в жизни. Уже на этом этапе необходимо применять методы, помогающие человеку понять, как бросить пить

2. На второй стадии повышается толерантность к алкоголю. Человек считает это способностью пить. Алкоголик не помнит, что с ним происходило во время опьянения. Контроль над собой полностью утрачивается, и больной пьет до беспамятства. Присоединяются симптомы абстиненции. На этой стадии пациент регулярно осознает проблему и думает о том, как навсегда бросить пить, но самостоятельно пока справиться с зависимостью не может.

3. На третьей стадии толерантность к этанолу снижается. Для опьянения достаточно небольшого количества спирта. Со временем печень перестает вырабатывать ферменты для расщепления алкоголя. Личность больного полностью деградирует, и он уже не может бороться с зависимостью. Медикаментозное лечение часто оказывается неэффективным.

Итак, если ваше желание бросить пить велико, проведём небольшую подготовку:

-Составить список всех своих бывших собутыльников и людей, которые могут вам предлагать выпить. Их следует правдами и неправдами избегать первых пол года. Потом вам самим не захочется с ними встречаться.

-Убрать из дома весь имеющийся алкоголь и больше не хранить его в доме ближайшие шесть - двенадцать месяцев.

-Это позволит предотвратить 90 процентов опасных ситуаций. Если кто-то звонит вам или просит с ним выпить в состоянии алкогольного опьянения, будьте готовы немедленно и решительно отказаться.

А теперь собственно о самом методе бросить пить. Вы берете листик со списком своих собутыльников - соблазнителей, переворачиваете его и на другой стороне пишите очень важный текст. Это будут Договор. Договор с самим собой. Очень сильная вещь. Я дам вам типа образца, но вы обязательно туда добавьте хоть намного своего. Итак образец:

Договор

Я, Ф И О, договариваюсь с собой и Богом, что я больше не пью алкоголь. В любой ситуации при любых обстоятельствах. Алкоголь мне смерти подобен, бесовское разгулье. Рюмку выпьешь - всё пойдёт по новой. Трезвость - самый сильный наркотик. С Божьей помощью и с силой воли я больше не пью и зарекаюсь пить при любых обстоятельствах.

Аминь (дата с которой бросаете пить, желательно сегодня-завтра, не дальше)

*Обязательно добавьте что-то от себя лично

Теперь вам необходимо сложить этот листик в несколько раз.

Его можно положить в бумажник, под чехол мобильного телефона или в документы, если вы постоянно носите их с собой.

Вот и всё. Я больше ничем не могу вам помочь. Единственный человек в мире, который может вам помочь, - это вы сами, ваша ответственность и ваша сила воли.

Договор с самим собой на самом деле очень силен, особенно если он написан от чистого сердца.

Есть ещё вещи, которые облегчат период отвыкания - но они вовсе не обязательны. Если какой-то вариант понравился - исполните. Помните, чем больше защит, тем вероятнее успех. Впрочем, шансы и так уже весьма высоки. Не понравился вариант, слишком сложно - забейте, мы сделали и так уже достаточно.

Как вариант, сходить в церковь и поставить свечку за своё здравие. Есть икона "Неупиваемая чаша" если поставить свечку перед ней, то будет вообще хорошо.

Ещё интересный момент. Рано или поздно, вы все равно столкнётесь с тем, что вам предложат выпить или вам самому захочется. Так вот, считайте эти моменты. Нужно отказаться три раза, тогда вы станете практически не пробиваемые. Откажитесь три раза и наваждение спадёт.

Есть ещё одна задача. Если не будет альтернативы выпивке, то период привыкания к трезвой жизни будет более напряжённым. Человек не может просто взять и отказаться от алкоголя, ему нужно его чем-то заменить. Нужно чем-то занять то время, которое раньше тратилось на выпивку. Спорт, рыбалка, новое хобби или что-то еще, но что-нибудь нужно найти. Удачи вам!