Что делать, если вы почувствовали чувства к другу. Влюбиться в друга слишком легко; Не зря это один из величайших романтических образов.

Сегодня вы рассказываете своему другу о милом человеке, которого видели в супермаркете, а на следующий день ваш друг оказывается человеком, которого вы не можете выбросить из головы. Поначалу эти чувства могут показаться немного неловкими или странными, но это не значит, что они неправильны.

«Если вы заметите, что ваши чувства к другу изменились с «Мне нравится этот человек» на «Мне очень нравится этот человек», это может вас немного сбить с толку. Однако вполне логично, что проведение большого количества времени с человеком, который вам нравится и которым вы восхищаетесь, может привести к некоторым романтическим чувствам»

Но вопрос в том, что вы хотите с этим делать? Это сложное решение, требующее обдумывания и самоанализа. Не существует правильного или неправильного ответа на вопрос, как действовать, есть только то, что вы считаете лучшим для вас и вашей дружбы с этим человеком в данный момент. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, когда вы испытываете чувства к другу.

Определите свои истинные чувства

Иногда влюбленность — это всего лишь мимолетная искра, а иногда она перерастает в нечто большее и особенное. Очень важно знать, является ли это быстрым всплеском эмоций или у них есть потенциал стать сильнее.

Подумайте: вы только что пережили расставание и путаете комфорт платонической любви с заменой утраченной связи? Нравится ли вам их компания так же, как и любому другу, или вы воображаете, что можете быть с ними более близкими ? Не торопитесь, чтобы ответить на эти вопросы и посмотреть, как ваши чувства развиваются (или угасают).

По словам доктора Сабрины Романофф , клинического психолога и профессора Университета Йешива в Нью-Йорке, есть много признаков того, что вы смотрите на друга как на нечто большее . Если вы испытываете следующее, скорее всего, вы испытываете романтические чувства к другу:

Испытывать ревность , когда они рассказывают о своей жизни в свиданиях.

Хотите проводить с ними много времени и вместе переживать определенные события — больше, чем с другими друзьями.

Регулярно проверяйте их социальные сети

Сравните людей, с которыми вы встречаетесь, с ними

Почувствуйте необходимость регулярно проверять их

Часто делитесь важными моментами своего дня

Больше заботитесь о своем внешнем виде среди них

Но что, если они вас просто привлекают? Это просто так или что-то более глубокое? Де Сантес рекомендует спросить себя, хотите ли вы завязать с этим человеком романтические отношения или ваше влечение чисто физическое . «Ни то, что правильно или неправильно, но важно знать, что вы чувствуете и на что бы вы надеялись, если бы отношения изменились с дружеских на что-то большее, прежде чем говорить об этом с другом», - говорит она.

Если ты действительно влюбляешься в своего друга

Если ваши чувства реальны, это может быть захватывающим моментом, но есть некоторые вещи, которые следует учитывать, прежде чем вы решите им рассказать.

Как вы себя чувствуете?

Вы можете попытаться отрицать свои чувства ради дружбы. Хотя это может сработать, это также может расстроить вас и помешать вам полностью осознать свое влечение. Найдите время, чтобы определить, как вы на самом деле относитесь к своему другу. Дайте себе время справиться со своими эмоциями.

« Эмоции изменчивы и могут со временем меняться и меняться, поэтому может помочь быть терпеливым к себе, когда вы пытаетесь разобраться в этих новых чувствах»

Как они себя чувствуют?

Если вы не поговорите с ними напрямую (или если у вас нет очень сплетничающих друзей), невозможно полностью ответить на этот вопрос.

Однако вы можете получить подсказки, основываясь на том, как они действуют, или на том, что они сказали о ваших отношениях в целом. «Есть ли у вас какие-либо признаки того, что они могут вас привлечь? Открыты ли они для новых романтических отношений прямо сейчас? Они на грани разрыва?» говорит ДеСантис.

«Помните, что дружба — это основа ваших отношений. Главный способ показать, что вы заботитесь о своем друге как о личности, — это убедиться, что ваши романтические устремления не достигаются за счет дружбы».

Что ты хочешь?

«Это ваш шанс провести анализ затрат и выгод ситуации», — говорит Романофф. Достаточно ли сильны твои чувства, чтобы рискнуть своей дружбой? Вы бы предпочли сохранить дружбу, чем рассказать им о своих чувствах? Задав себе эти вопросы, вы сможете решить, стоит ли делиться своими чувствами.

Кроме того, подумайте о том, что вызвало ваши романтические чувства к этому человеку. «Какие качества вы в них цените и как, по вашему мнению, будут выглядеть романтические отношения между вами двумя? И ищут ли они того же, когда дело касается романтических отношений? Если нет, вы можете решить, что эти отношения лучше всего подходят к дружбе, даже если у вас есть эти романтические чувства»

Как рассказать другу о своих чувствах

Если вы хотите сказать другу, что испытываете к нему чувства, это большой шаг. Но, если вы все продумали и плюсы перевешивают минусы, мы вас поддержим. Сейчас важно, как и когда им об этом сказать.

Как объясняет Де Сантес, вы не можете «просто ошеломить их этой новой информацией в текстовом сообщении поздно вечером или случайно или в шутку сообщить эту информацию, когда вы находитесь среди других своих друзей. Если вы серьезно настроены сделать следующий шаг в своих отношениях, отнеситесь к этому именно так».

Как бы фильмы ни говорили вам об обратном, сейчас не время для грандиозных романтических жестов. Скажите им прямо и уважительно, когда вы только двое. Это значит честно и прямо делиться своими чувствами к ним, без каких-либо грандиозных романтических жестов, которые могут их ошеломить.

Объясните, когда вы начали так относиться к ним и почему вы решили, что сейчас подходящее время сказать им об этом. Затем, когда вы скажете все, что хотите, дайте им время все обдумать. «Ожидайте, что между вами обоими возникнет некоторая неловкость, когда каждый из вас обдумывает эту новую часть ваших отношений», — говорит Романофф. «Постарайтесь понять и оценить их реакцию, чтобы создать эмоциональную безопасность, и обрабатывайте свои чувства отдельно от них».

Как двигаться вперед, если чувства взаимны

Если вы сказали другу, что испытываете к нему чувства, и он чувствует то же самое, поздравляю! Это захватывающий шанс исследовать с ними романтические отношения . Хотя у вас может возникнуть желание действовать быстро, поскольку вы уже знаете другого человека, возможно, было бы полезнее действовать медленно.

«Вы уже знаете друг друга как друзья, но знакомство друг с другом как с романтическими партнерами может потребовать некоторой корректировки», — говорит Лурье. «Проведите открытый и честный разговор о своих чувствах и намерениях, а также обсудите свои надежды на отношения и то, чего вы оба хотите». Она рекомендует делать все возможное, чтобы сохранить вашу дружбу, поскольку она может стать отличной основой для развития вашей романтической связи.

«Оставьте свои предположения за дверью и найдите время для более глубокого разговора о надеждах, мечтах, целях в романтических отношениях и отношениях, а также планах на будущее»

Как жить дальше, если он не разделяет твоих чувств

Вы уважительно и честно выставляете себя напоказ — этим можно гордиться, независимо от результата. К сожалению, если это был не тот результат, которого вы хотели, справиться с этим прямо сейчас может быть болезненно.

Ваш друг может не ответить взаимностью на ваши романтические чувства, но напоминание себе о том, что это не то, что он обязательно может контролировать, может помочь вам не принимать отказ на свой счет

Если у вас есть общие друзья, они могут появиться в некоторых групповых настройках, но общение один на один может быть на некоторое время болезненным и некомфортным. Вы можете попытаться справиться с ситуацией, опираясь на своих близких друзей, знакомясь с новыми людьми или поговорив об этом со специалистом в области психического здоровья.

Однажды ты, возможно, снова захочешь стать его другом, но можно признать, что сейчас это слишком больно. Гордитесь тем, что вы были честны с самим собой и другом, и помните, что этот отказ не означает, что ваша жизнь окончена. Вероятно, потребуется время, чтобы зажить, но вы выздоровеете и все будет в порядке.