Нет, наверное, ни одного человека на свете, который хотя бы раз в жизни не испытывал обиду на кого-то. Хорошо, если этот человек понимает, что негативное чуство и старается каким-то образом быстрее изменить это состояние. Ведь известно, что обида - это путь ко многим проблемам со здоровьем.
Обида - что это?
Вот что говорит на этот счет Википедия.
Обида – одна из самых опасных и деструктивных эмоций. Она терзает не только душу, но и тело, вызывая психосоматические расстройства. Она разрушает отношения и ломает судьбы. Из-за неё люди ведут себя иррационально, жертвуют чувствами и отказываются от желаний. Депрессии, неврозы, гнев, злость, жалость к себе – всё это присутствует у обиженного человека, разъедает его изнутри, разрушает его отношения с близкими и любимыми людьми.
Другими словами - это ответная реакция на несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции и чувства. Как правило обиженный испытывает гнев на обидчика и жалость к себе. Если укор и претензии можно исправить, и они тесто связаны с таким понятием, как справедливость. Нам что-то не досталось, от этого человек может огорчиться, но не обидеться. То обида - это чувство уязвленности, огорчения, разочарования, вызванное таким обхождением, которое воспринимается как незаслуженное, несправедливое.
Причины обид
Чаще всего люди обижают своих близких, родителей, друзей, любымых. Ведь никому в голову не придется обижаться на камень на дороге, о который вы запнулись или на депутатов, которые приняли не тот закон. Но вот на своих друзей или родных людей, которые могут осознать, что в чем-то они провинились перед вами, мы может обижаться при любом удобном случае.
Психологи выделяют 3 основные причины обиды:
- Обманутые ожидания, негативная реакция, когда человек ожидает одно, а на деле получается все иначе.
- Манипуляции, когда человек через обиду хочет обратить на себя внимание и изменить ситуацию в свою пользу.
- Неумение игнорировать неприятные ситуации и прощать обиды.
Хроническая обида
А хроническая обида всегда порождает целый спектр негативных эмоций, таких как чувство вины, злость, гнев, самосожаление, стыд. Эти неотработанные негативные эмоции поселяются в нашей памяти, в центральной нервной системе и начинают свою жизнь. То есть начинают передавать сигналы в периферическую нервную систему - исполнительным органам. Непроработанные негативные эмоции повышают уровень тревоги, а тревога создает телесные спазмы, что в свою очередь формирует напряжение в теле. И если это напряжение в теле продолжается длительное время, то на этом месте формируется психосоматическое заболевание.
Связь с иммунной системой
С другой стороны, если мы долго находимся в негативных эмоциональных состояниях, то в организме вырабатывается огромное количество кортизола, гормона, который влияет на сбой иммунной системы. Иммунная система находится в спящем состоянии и не реагирует адекватно и быстро на бактерии и вирусы. И организм становится уязвимым не только к простудным заболеваниям, а также к аутоиммунным.
Если не отработаны хроничекие обиды, человек находится постоянно в тревожном состоянии. И здесь уже под срыв попадают нервная система, ОКР, при котором человек имеет навязчивые мысли, депрессия, панические атаки, зависимости, генерализованная тревожность.
Обида и вина
Как правило, обида тесто связана с чувством вины. Если кто-то вас обижает, то чувство вины сознательно или нет испытытывают и обидчик, и обиженный, то есть страдают обе стороны конфликта.
Заключение
Обида - разрушительная эмоция, которая негативно влияет на наше здоровье. Это то, что убивает нас незаметно. Она приносит болезни в тело и тяжесть в душу. Даже есть утверждение, что рак - это болезнь обиды. Не держите ни на кого обиду, и это вам воздастся. В Библии написано: “Прости ближнему твоему обиду, и тогда по молитве твоей отпустятся грехи твои”. Нет никакого смысла держать в себе этот гнев, злость, чувство вины, обвинять себя и других. Подумайте об этом и поменяйте обиду на прощение.
?si=npp5qxvhyCmxEh_P
Обида
(Отрывок из стихотворения Васениной Л.Ф.)
Обидели... Умышленно, случайно...
Как будто, камень бросили большой.
Обида сделала тебя печальным,
Иль ты простил обиду всей душой?
Обидеться легко – простить труднее:
Так кажется порой, на первый взгляд.
Но нет, прощать легко, и тяжелее –
Хранить в душе обиды горький яд.
Обидевшись, лишаешься покоя,
И мир из сердца убегает прочь,
Обиды тяжесть среди дня с тобою,
И облегченья не приносит ночь.
Обидчик для тебя – гость нежеланный,
Не можешь ты смотреть ему в глаза
И помнишь нанесённые им раны…
Обидевшись, ты грех на душу взял.
Ни радости, ни мира, ни молитвы...
Пустеет сердце, и молчат уста.
Ты диаволу проигрываешь битву,
Когда обиженным решаешь стать...
8.9М
