Признание жизненных трудностей и японская точка зрения на ответственность
Необходимо признать, что жизнь полна трудностей. Растущие расходы на жизнь, последствия изменения климата, а также долгосрочные социальные и экономические последствия "Ковида-19" создают сложную обстановку. Многие люди сталкиваются с уникальными финансовыми, социальными и политическими препятствиями в дополнение к повседневным проблемам, с которыми мы все сталкиваемся.
Хотя очень соблазнительно списать наши трудности на не зависящие от нас факторы, такой подход дает лишь мимолетное утешение и не приносит пользы в долгосрочной перспективе. Вместо этого, если вы столкнулись с жизненными испытаниями, я хотел бы представить вам точку зрения, которая может утешить вас и придать уверенности в себе для обретения оптимизма, внутреннего спокойствия и, в конечном счете, решений.
(И будьте уверены, я не просто посоветую вам "быть более позитивным").
Опираясь на опыт Японии в борьбе со стихийными бедствиями на протяжении столетий
Чтобы понять важность личной ответственности, давайте немного углубимся в историю Японии. Исторически Япония сталкивалась с многочисленными проблемами, связанными с ее уязвимостью к таким стихийным бедствиям, как землетрясения, цунами, извержения вулканов и тайфуны. Кроме того, гористый рельеф местности делал сельское хозяйство сложным занятием, способствуя возникновению ощущения, что многие вещи не подвластны человеку.
Однако вместо того, чтобы поддаться пессимизму и разочарованию перед лицом этих суровых условий, японская культура выработала уникальный взгляд на трудности - такой, который не возлагает вину на отдельных людей и ценит принятие этих суровых истин.
Ваши проблемы не являются вашей виной, но вы все равно можете взять на себя ответственность.
Такой подход к принятию проблем часто называют "укейр". Укейре предполагает, что не обязательно видеть светлую сторону в каждой ситуации, но в первую очередь следует стремиться принять ее. Найдите минутку, чтобы позволить ситуации быть такой, какая она есть, и найдите в этом принятии спокойствие.
Некоторые вещи в жизни не зависят от вас. Ваши проблемы не определяют вас как неудачника, плохого человека или обузу для других. Они просто существуют.
Обретение покоя в принятии ответственности
Из этого принятия вытекает сложный, но очень важный урок: мы должны нести ответственность за решение своих проблем, даже если они не являются нашей прямой виной.
Другими словами, хотя вы можете и не быть виноваты в землетрясении, вы все равно обязаны отремонтировать поврежденную черепицу.
Японский подход к устойчивости показывает, что не все ваши проблемы обязательно являются вашей виной, но они действительно являются вашей ответственностью. Важно, что это не обязательно воспринимать как мрачную истину. Важно осознать, что независимо от того, что происходит на вашем пути, вы можете что-то с этим сделать.
Потеря работы может быть не по вашей вине, но вы можете активно искать другую.
Заболеть - не ваша вина, но вы можете принять меры по улучшению своего здоровья.
Спустившееся колесо может быть не по вашей вине, но вы все равно можете вернуться на дорогу.
Признание случайности невезения и принятие на себя ответственности за свои проблемы - это оптимистичный поступок. Это не означает отрицания чувства разочарования, гнева, страха или неуверенности. Напротив, это означает, что вы не позволите этим эмоциям поглотить вас.
В заключение следует отметить, что данная точка зрения учит нас находить оптимизм и внутреннее спокойствие, активно искать решения даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.
Но хотя легко свалить вину за наши трудности на то, что находится вне нашего контроля и обеспечивает временное утешение, в долгосрочной перспективе это бесполезно.
Вместо этого, если вы боретесь, позвольте мне предложить точку зрения, которая может обеспечить утешение, а также придать вам уверенности, чтобы помочь вам обрести оптимизм и мир, и, в конечном счете, решения